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Recetas con aguacate para aumentar la grasa muscular

Los nutrientes de esta fruta son óptimos para deportistas o, simplemente, para quienes quieran ponerse en forma manteniendo una dieta saludable y nutritiva. Hoy conoceremos tres recetas con aguacate para aumentar la grasa muscular. El aguacate se caracteriza por ser…

Recetas con aguacate para aumentar la grasa muscular

Magdalenas de espelta y payaya

Las magdalenas de espelta y papaya son nutritivas, saludables y deliciosas, apta para todos los comensales gracias a la combinación de sus ingredientes. Es una receta sencilla, que también nos permite degustar del magnífico sabor de la papaya aprovechando al máximo todas sus…

magdalenas de espelta y papaya

Remedios caseros con chirimoya

Además del delicioso sabor y los beneficios de esta fruta para el organismo, sus propiedades naturales permiten elaborar diferentes remedios caseros con chirimoya al ser ideales para reforzar los cuidados de la piel, el cabello o tratar ciertas dolencias como la gastritis. La…

remedios caseros con chirimoya

Las propiedades naturales de la guayaba

También conocida como “guayabo, guara, arrayana y luma”, se trata de una fruta altamente nutritiva gracias a la presencia de diferentes tipos de vitaminas, potasio y ácido fólico. Aunque su consumo es recomendable para todos, las propiedades naturales de la…

las propiedades naturales de la guayaba

El longan, una fruta muy exótica rica en vitamina C

Aunque pertenece a las familias de los litchis, se trata de una fruta con diferente textura y sabor. Su composición, muy rica en vitamina C, también aporta minerales como el potasio, hierro, cobre, fósforo o magnesio. A continuación conoceremos algunas…

beneficios y propiedades del longan para la salud

Cuatro beneficios de la chirimoya para nuestro organismo

Su recolección comienza con la llegada del otoño y se prolonga hasta la primavera. Con cierto sabor azucarado, esta fruta  tropical destaca por ser muy rica en diferentes tipos de vitaminas, minerales y nutrientes presentes en su composición. Hoy conoceremos…

chirimoya

Cuatro recetas con mango para las tardes de otoño

El cambio de estación nos trae nuevos sabores para degustar y mantenernos de forma sana. Este es el caso del mango, una fruta tropical muy recomendada para ponernos en forma aprovechando todos sus beneficios. Hoy compartiremos cuatro recetas con mango…

cuatro recetas con mango para las tardes de otoño

Frutas tropicales para reducir el estrés y la ansiedad

El estrés y la ansiedad pueden aparecer como respuesta ante ciertos acontecimientos que vivimos cada día. Aprender a gestionar las emociones será muy importante para mantener una adecuada calidad de vida. Y aunque quizá te sorprenda, la nutrición juega un importante…

frutas tropicales para reducir el estrés y la ansiedad