La dieta de la papaya: ponte en forma comiendo papaya

papaya

¿Quieres ponerte en forma de cara a los próximos meses de verano? Ya se acabaron las excusas…¡Pásate a la dieta de la papaya y notarás la diferencia!

La papaya, fruta exótica procedente de Centroamérica, presenta multitud de beneficios para perder peso y lucir cuerpazo el próximo verano. Se cultiva en zonas con temperaturas que rondan los 20 grados, siendo la Axarquía  una ubicación ideal para su crecimiento y maduración. Rica en papaína, favorece los procesos digestivos convirtiéndola en una fruta ideal para recuperar la línea y dejar atrás los excesos postnavideños. Además, gracias a su bajo índice calórico y elevado aporte de fibra, es ideal para hacer dieta y perder peso

Su composición, alta en betacarotenos, nos permitirá lucir una piel radiante y luminosa, ayudando a frenar el envejecimiento. Se caracteriza también por tener un índice calórico muy bajo, siendo ideal para librarnos de la retención de líquidos por ser rica en potasio y con poco sodio, e incluso se aconseja para fomentar la fertilidad en los hombres de forma natural. Es ideal también para combatir el estreñimiento al ser muy rica en fibra.

Dieta de la papaya para ponernos en forma este verano

El sabor dulce y suave de la papaya, muy agradable para nuestro paladar, permitirá integrarla en nuestro menú, tanto con alimentos dulces como salados, y disfrutar de un manjar muy saludable.  Aquí te ofrecemos algunos consejos:

-Nuestros desayunos serán ideales con un delicioso zumo de papaya y mango, que también nos servirá para evitar el “picoteo” entre horas. Es muy fácil de realizar y tiene un elevado poder saciante, además de proporcionar energía suficiente durante horas.

– Gracias a su textura, se trata de una fruta que permite incluirla también en ensaladas y acompañarlas con hojitas de lechuga, langostinos, nueces y el aderezo que más nos apasione.

– Para celebrar días especiales, porque también nos merecemos un capricho, nosotros mismos podemos elaborar un bizcocho de papaya y chocolate. Muy fácil de hacer, además de estar muy muy rico.

Pastel de chocolate y papaya Exotic Fruit Box

¡Y a disfrutar buenos manjares!