Zahlreiche gesundheitliche Vorteile & perfekter Detox für den Körper: Avocado-Detox-Säfte
Avocado-Detox-Säfte sind natürliche Snacks, die aufgrund der vielfältigen Eigenschaften ihrer Inhaltsstoffe eine hohe Revitalisierungskraft besitzen. Sie bestehen aus verschiedenen Obst- und Gemüsesorten, die eine vollständige Reinigung des Körpers ermöglichen und uns dabei helfen, Gewicht zu verlieren und unsere täglichen Aktivitäten mit zusätzlicher Energie zu bewältigen.
Avocado-Entgiftungssäfte sind eine einfache Möglichkeit, die täglich benötigte Menge an Obst zu sich zu nehmen. Wenn wir sie in unsere Ernährung aufnehmen, können wir Krankheiten vorbeugen und aktiver bleiben. Sie sind auch eine großartige Möglichkeit, sich in den heißen Monaten auf ganz natürliche Weise abzukühlen. Wenn ihr einem etwas leichteren Ernährungsplan im Sommer nachgehen wollt, sind diese Säfte ein idealer Snack für zwischendurch oder vor den Mahlzeiten, denn sie haben eine stark sättigende Wirkung.
Avocado-Smoothie und seine Vorteile
Diese einfachen Rezepte werden von Fachleuten sehr empfohlen, weil sie zum einen die Vorteile der Avocado berücksichtigen: ein Multivitamin, das zur Regulierung des Cholesterinspiegels und der kardiovaskulären Gesundheit beiträgt, und zum Erhalt der Knochen beiträgt und Kalium und Magnesium liefert.
Andererseits kann die Mischung mit anderen Früchten eine gewisse alkalisierende Wirkung gegen den Überschuss an verzehrten Fetten haben, was die Darmtätigkeit aufgrund des Beitrags von Ballaststoffen und Wasser sowie den Glukosespiegel im Blut reguliert.
Die Art und Weise, wie sie hergestellt werden, ist wichtig. Es ist ratsam, Säfte zu Hause mit so wenig Manipulation wie möglich herzustellen, wobei die Herkunft der verwendeten Früchte zu berücksichtigen ist. Diese Art der Zusammensetzung hat eine größere Absorption, als wenn wir die ganze Frucht trinken, daher ist es wichtig, dass sie so natürlich wie möglich ist.
Hier sind drei Avocado-Entgiftungssaft-Rezepte, die euch in nur wenigen Tagen in Form bringen werden:
- Für die erste Variante brauchen wir nur eine Avocado (das Fruchtfleisch herausnehmen), eine Banane, ein Glas Wasser und einen Teelöffel Zimt. Die Mischung in einem Mixer pürieren und genießen!
- Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine Avocado, vier Kiwis, 250 ml Kokosnusssaft, zwei Minzblätter und einen Esslöffel Limettensaft zu mischen. Dieses schmackhafte Rezept hilft auch gegen Verstopfung und trägt gleichzeitig zur Gesundheit eurer Haut bei.
- Eine weitere köstliche Kombination ergibt sich, wenn man folgende Zutaten mischt: eine Avocado, drei Scheiben frische Ananas, einen Apfel und den Saft einer halben Limette. Nach der Zubereitung im Kühlschrank abkühlen lassen und fertig!
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