Zumos de granada, una alternativa detox para las Navidades

Los zumos de granada ejercen un efecto depurativo en el organismo, contribuyen a la eliminación de líquidos, además de favorecer la pérdida de peso.

Aunque la ingesta de alimentos se incremente durante las fiestas, podemos disfrutar de este periodo siempre que mantengamos una dieta equilibrada antes y después de los días más señalados. A continuación, compartimos tres zumos de granada detox para las próximas Navidades.

Frente a otras frutas, la granada se caracteriza por tener muy pocas calorías, así como una gran cantidad de agua en su composición al ser muy rica en potasio, de ahí que sea altamente efectiva para tratar la retención de líquidos gracias a su elevado poder desintoxicante. Proponemos las siguientes alternativas:

Zumo de granada detox

Se trata de una receta muy sencilla y efectiva. Tras lavar bien dos granadas, las partiremos en dos y las pasaremos por el exprimidor con cuidado hasta que todas las semillas estén trituradas. Otra opción es pelarlas de forma adecuada, retirar la piel y licuarlas. Una vez acabado, podemos añadir un poco de estevia o azúcar moreno para darle un toque dulce.

zumos de granada depurativos para las Navidades

Recomendación: es muy eficaz para aquellos días que necesitemos mayor depuración, como es la Nochebuena o Nochevieja, o tras alguna cena de empresa. Si lo tomamos durante varias mañanas en ayunas, nos ayudará a recuperarnos de forma efectiva.

Zumo de granada para adelgazar

Simplemente necesitaremos:

  • 1 granada de Exotic Fruit.
  • 2 rodajas de piña.
  • 1 vaso de agua.

Trituraremos, por orden, cada fruta y finalmente añadiremos el vaso de agua. Es una fórmula natural especialmente indicada para perder peso, por lo que se aconseja tomar de forma previa unas dos semanas antes del inicio de las fiestas.

Zumo de granada para combatir el estreñimiento

Los cambios en los hábitos de alimentación son uno de los precursores de la aparición del estreñimiento, de ahí que recomendemos el siguiente preparado: licuaremos una granada (preferiblemente en estado de maduración) y, posteriormente, una naranja y los mezclaremos. En caso de querer refrescarnos, podemos añadir un poco de hielo.

zumos de granada depurativos para el estreñimiento

La granada se caracteriza por tener elevadas cantidades de fibra en su composición por lo que puede ser el ingrediente perfecto para activar el tránsito intestinal, siempre que no tomemos más de un zumo diario. Para obtener mejores resultados, es aconsejable incluir este zumo en nuestro dieta de forma previa a los días de mayor ingesta, o bien, para reducir la hinchazón tras las comidas más pesadas.