Le chérimoya est un fruit doux et aromatique qui a des propriétés laxatives. Ce qui aide à mieux digérer les aliments trop copieux.  C’est pour cela que le dessert à la chérimole est un choix excellent, notamment pour les repas de

Le taux de natalité a chuté ces dernières années et notre alimentation y est pour quelque chose. Il existe une relation directe entre ce que nous mangeons et notre capacité à avoir des enfants. La nature est sage et nous

Voulez-vous boire sainement? Ici, nous vous apportons une boisson à la chérimole, dans laquelle vous n'avez besoin que d'une chérimole et de l'eau. Ça ne pouvait pas être plus rapide ! Nous vous expliquons étape par étape comment le réaliser, pour ensuite vous laisser le soin de déguster.

Si vous en avez marre des jus habituels... nous vous apportons ici un jus des plus exotiques. Quoi de mieux qu'un mélange de fruits de la passion et d'une délicieuse mangue pour bien s'hydrater ?

Apprenez à préparer un ceviche de mangue, accompagné d'un peu d'oignon et de coriandre, de sel et poivre, et d'un peu de jus de citron pour la saveur.

Essayez cette nouvelle recette spéciale pour vous! Salade de riz à la mangue. Ajouter quelques noix, de l'oignon et du concombre. Assaisonner d'huile d'olive, de moutarde et de sel, et c'est prêt à être dégusté !

La grenade est l’un des fruits caractéristiques de l’automne. Il est temps de l’incorporer dans nos plats pour profiter de tous ses nutriments et bénéficier de son grand pouvoir antioxydant. La grenade, de par sa couleur et sa saveur, est

La nèfle, ce fruit parfois si oublié, était déjà bien connu en Chine et au Japon. Originaire d’Extrême-Orient, le fruit du néflier se distinguent par ses propriétés nettoyantes, diurétiques et antidiabétiques et sa consommation est recommandée pour les soins de

Quelle meilleure façon de passer du temps avec des amis qu'avec un mojito. Et quoi de mieux qu'avec un mojito aux nèfles et aux fraises, en ajoutant une touche de rhum, de menthe et de citron vert. Quand vous l'essayez, vous en devenez adepte.

L’automne est la meilleure période pour les fruits, ceux-ci nous apportent énergie, vitamines et antioxydants, nous aidant à affronter le froid de l’hiver et à prévenir les rhumes, renforçant nos défenses. Et avec l’automne, en plus des baisses de températures

Vous avez des inviter et vous ne savez pas quoi leur proposer? Les avocats farcis au bacon et aux œufs cuits au four sont faciles à préparer, sains, nécessitent peu d’ingrédients et sont très nutritifs. Ce plat est parfait pour

Les wraps à l’avocat et au poulet est un plat à la fois délicieux, rapide et facile à préparer. De plus, les wraps à l’avocat sont idéals pour un repas festif , ou encore pour un pique-nique. Avec le fromage

Les muffins à l’épeautre et à la papaye sont nutritifs, sains et délicieux, adaptés à tous les convives grâce à la combinaison de ses ingrédients. C’est une recette simple, qui nous permet également de goûter la saveur de la papaye,

La papaye est un fruit tropical qui s’avère très délicieux dans de nombreux plats. En plus des effets bénéfiques que sa consommation peut avoir pour la santé,  si l’on mélange cet aliment avec d’autres ingrédients antioxydants et à haute teneur en nutriments,

Le ramboutan est un fruit tropical originaire d’Indonésie, où il est utilisé en médecine traditionnelle et est également un complément pour idéal les maladies chroniques. Sa consommation est fortement répandue dans toute l’Inde, l’Asie, l’Australie et l’Amérique. En revanche, ce fruit

La papaye est un fruit exotique qui, en plus d’être irrésistible au niveau culinaire, est une source de vitamines et de minéraux. Sa teneur en protéines et en matières grasses est faible,ce qui rend sa combinaison avec le saumon encore plus

La carambole est un fruit tropical, également connu sous le nom de «fruit étoile» en raison de sa forme particulière, aux multiples propriétés. Son apport, à la fois combiné avec d’autres aliments et seul, est toujours excellent grâce à sa

La papaye, fruit exotique d’Amérique centrale, présente de nombreux avantages pour nous remettre en forme physiquement et avoir fière allure cette été. Riche en papaïne, il favorise les processus digestifs ce qui en fait la meilleure alternative pour lutter contre

Nous vous donnons 5 raisons de réaliser le cadeau le plus original pour la Saint Valentin. Offrez une corbeille de fruits exotiques, offrez la santé.

Les fruits tropicaux offrent une multitude d’options, vous permettant de combiner leurs magnifiques saveurs pour préparer des recettes gourmandes facilement et simplement. Dans cet article, nous allons apprendre à préparer une rose avec un avocat et avec une papaye, deux

Se réveillez plein d'énergie, grâce à un bon petit déjeuner. Ici nous vous expliquons comment préparer ce petit déjeuner sain. Dégustez de délicieux toasts avec du beurre d'avocat, de la papaye et des noix. C'est rapide et facile.

Commencer une nouvelle année s’accompagne presque toujours de nouveaux défis que nous pouvons parfaitement relever si nous proposons des changements dans nos routines quotidiennes. Nous vous proposons ci-dessous quatre résolutions à base de fruits tropicaux. Les résolutions les plus connues

Offrez-vous un goûter sain et essayez cette fantastique collation tropicale avec toutes sortes de fruits, qui vous donnera envie, tous les jours. Mangue, fraises, banane, kiwi et orange!

Ce smoothie est scandaleux! Si vous aimez la mangue, l'ananas et la noix de coco, n'attendez plus pour tester cette recette. Nous l'avons déjà essayé, c'est à vous.

Testez cette recette sucrée à la papaye que nous avons préparée rien que pour vous. Un dessert à base de papaye, d'orange et de sucre brun, un vrai délice.

En plus d’avoir une saveur délicieuse, ce fruit exotique est très bénéfique pour le corps. Il possède tant une beauté naturelle que de multiples propriétés qui aident à la fois à hydrater la peau, à combattre les problèmes rénaux et

La grenade est un fruit aux propriétés curatives importantes. Sa teneur en vitamine C et flavonoïdes aide à prévenir les maladies cardiovasculaires, le vieillissement et certains types de cancer. En outre, la grenade contient du potassium, qui protège le système

Les effets de la vitamine C sur notre corps sont très bénéfiques, contribuant notamment à la prévention des états grippaux lors des changements de saison. Grâce à sa composition riche, la consommation de différents fruits tropicaux comme la mangue, la

Aussi appelé « goyave, guara, arrayana et luma », c’est un fruit très nutritif grâce à la présence de différents types de vitamines, de potassium et d’acide folique. Bien que sa consommation soit recommandée à tout le monde, les propriétés naturelles de

L’avocat est un fruit tropical qui est idéal seul ou avec d’autres aliments en raison des bienfaits qu’il apporte à notre corps. Le sushi étant devenu un plat international très à la mode, nous vous recommandons d’essayer la délicieuse combinaison de

Si vous aimez la papaye, essayez de la combiner avec d'autres fruits, dans ce cas la fusion avec le melon est parfaite. N'attendez plus et profitez-en !

La mangue est un fruit connu pour son goût sucré et crémeux ainsi que pour sa grande quantité de nutriments. En tant que fruit riche en fer, vitamine C, vitamine A, vitamine B6, potassium, acide folique, ainsi qu’en fibres. Il

Profitez de ces glaces rafraîchissantes à la papaye et au jus d'orange pour cet été et partagez-les avec vos amis. Facile, frais et sain.

Le pitaye ou fruit du dragon est un fruit connu sous plusieurs noms tels que pitahaya, picajón, yaurero, warakko ou fruit du dragon. Ce fruit exotique, qui provient d’un type de cactus, se caractérise par une floraison uniquement nocturne et

Le collagène est une protéine qui permet de maintenir ensemble les différentes structures de notre organisme (peau, tendons, ligaments, etc.) Elle a un effet direct sur la formation des os et des articulations. À partir de nos 30 ans, leur

Ce  fruit particulier, issu de l’arbre du même nom, a un intérieur doux et sucré ainsi qu’une écorce rose et rugueuse. Parmi ses propriétés nutritionnelles, le litchi se distingue par son grand apport en vitamines, particulièrement riche en vitamine C,

Le rééquilibrage de notre alimentation est possible à condition de maintenir des habitudes saines. L’une des clés pour y parvenir est de recourir à des aliments de saison pour profiter un maximum de leurs bonnes propriétés. Retrouvez ci-dessous trois salades

La carambole est un fruit tropical avec excellentes propriétés pour l’organisme parmi lesquelles on trouve : des vitamines A et C, des acides organiques, des fibres, des caroténoïdes, des vitamines B et du potassium. En outre, elle est connue pour

Quoi de mieux que de commencer une belle journée avec ce jus de fruits exotique et sain, réalisé à partir de nos papayes, d'orange et de carambole.

Les fruits tropicaux sont des aliments sains et naturels pour rafraîchir nos journées d’été. La papaye est l’aliment parfait pour cette période de l’année : facilement combinable avec d’autres aliments, peut se manger sucré ou salé, et a un faible

Il se caractérise comme un fruit tropical avec une multitude de vitamines, de minéraux et de nutriments. Son apport calorique est très faible et sa composition se distingue par sa richesse en eau, ce qui fait du fruit du dragon

Le fruit du dragon  est un fruit exotique et asiatique. Avec une couleur rose intense qui vient remplir notre alimentation de couleurs joyeuses et pleine de santé. Vous souhaitez en savoir plus et découvrir comment vous pouvez l’inclure dans votre

Prêts pour une salade plus qu'appétissante ? Nous vous proposons cette nouvelle recette de salade de mangue. Une recette rapide, saine et délicieuse pour vous préparer à l'été. Un peu d'épinards, de semoule, de mangue, de noix et de vinaigrette à la menthe pour ajouter du goût.

Si vous voulez faire un houmous maison, voici votre recette! Essayez d'ajouter un demi-avocat au mélange et accompagnez-le de lanières de carottes pour tremper ... Meilleure recette ? Impossible.

La recette de guacamole la plus simple et la plus rapide à faire à la maison dans le plus pur style mexicain. Profitez-en avec vos amis et donnez la meilleure touche en l'accompagnant de nachos.

Envie de profiter d'une boisson fraîche et saine? Venez cuisiner et savourez ce smoothie à la banane et à l'avocat.

Avec l'été presque au coin de la rue, nous commençons l'opération de bikini dans le but de montrer un superbe corps à la plage.

La vitamine A joue un rôle important dans notre corps en intervenant dans la vision, la formation des tissus ou le développement osseux. Son apport est essentiel dès le plus jeune âge, bien que la consommation recommandée varie en fonction

La collecte de ce fruit commence a l’arrivée de l’automne et dure jusqu’à mi-printemps. Avec une certaine saveur sucrée, ce fruit tropical se distingue par sa très grande richesse en différents types de vitamines, minéraux et nutriments. Retrouvez ci-dessous quatre

La nourriture est un pilier fondamental d'une bonne santé. Les fruits tropicaux comme la papaye peuvent nous aider à améliorer les processus digestifs, favorisant également l'apparence de notre peau.

L’avocat, grâce à sa saveur délicieuse, vous permet de faire différentes recettes, mais en plus, ce fruit a un effet très bénéfique sur le corps. Les propriétés de sa composition en font également un produit idéal pour hydrater et nourrir

La papaye est un fruit tropical que l’on retrouve tout au long de l’année et qui nous permet de profiter de ses magnifiques propriétés pour réaliser différentes préparations et maintenir des cheveux lisses et nourris sans avoir recours à des

L’avocat, en plus d’être un excellent aliment pour notre santé, il possède des propriétés qui en font également un excellent allié pour soigner et embellir notre peau. Ses nombreux vitamines et antioxydants, ainsi que sa haute teneur en acide folique,

De nombreux nutritionnistes considèrent l’avocat comme un « super aliment » car il contient un grand nombre de nutriments très bénéfiques pour la santé. C’est un excellent aliment à introduire dans les plats des enfants, étant bon pour leur croissance et pour

Le néfle est un fruit d’origine asiatique et est parfois appelé «médicaliment» en raison de ses nombreuses propriétés bénéfiques pour le corps. C’est un aliment hypocalorique et riche en carotènes, potassium, vitamine C, flavonoïdes, fibres et antioxydants. Tout cela signifie que

Lutte contre le cholestérol, grand effet rassasiant, régule le glucose, très riche en vitamine C … Ceux sont quelques-unes des propriétés de la chérimole. Envie de connaitre davantage les bénéfices de ce fruit ? Visionnez la vidéo ci-dessous.   Profitez

En plus de la saveur délicieuse et des bienfaits de ce fruit tropical pour le corps, la chérimole vous permet de faire différents remèdes maison, idéales pour renforcer les soins de la peau et des cheveux, ou pour traiter certaines

Les propriétés de ce fruit tropical : idéal pour renforcer le système immunitaire, obtenir une augmentation d’énergie en période de fatigue, et également particulièrement indiqué pour traiter et chouchouter naturellement notre peau. On connaît aujourd’hui deux masques à base de chérimole

La chérimole a une pulpe rafraîchissante et très aromatique, dont la composition comprend d’importantes propriétés alimentaires et nutritionnelles. Son composant principal est l’eau, bien qu’elle se démarque également par sa contribution aux glucides et vitamines B. Elle fournit également des

Le mangoustan, également connu sous le nom de mangoustano ou jobo d’Inde, est un fruit dont l’origine se trouve dans les forêts tropicales d’Indonésie, de Malaisie et des Philippines, ainsi que dans certaines régions du Sri Lanka et d’Inde. Actuellement,

La grenade est un fruit riche en antioxydants c’est pour cela sa consommation est très recommandable pour améliorer notre état physique interne et externe. De plus, la grenade apporte à notre organisme une grande quantité de minéraux, de vitamines et, elle

La goyave est un fruit très nutritif, qui contient différent types de vitamines, potassium et acide folique. C’est un fruit qui contient une grande quantité de vitamine C, ayant plus que le double que les oranges. C’est pour cela que

Ces flans de papaye sont très faciles à préparer et sains. Vous pouvez les préparer quand vous avez des invités à la maison car ils ont aussi une très bonne présence. Ils se préparent en 5 minutes et après c’est le four qui s’occupe.

La papaye, en plus d’être caractérisé par son délicieux goût et sa belle couleur orange, est une riche source d’antioxydants comme les carotènes, vitamine C, flavonoïdes, vitamines du groupe B, le potassium et le magnésium, et aussi la fibre. Ce

Les gâteaux à l'envers vous permettent d'utiliser le fruit d'une manière différente lors de la préparation d'un gâteau. Les fruits sont juteux lorsqu'ils sont cuits et caramélisés et sont protégés par le gâteau. Les fruits sont très appétissants. Vous pouvez le préparer avec nombreux types de fruits, mais avec les kumquats la texture et la saveur sont parfaites

Recette de mousse de papaye et de fraises est parfaite pour que les enfants mangent les fruits sans se rendre compte. La papaye a de nombreux bienfaits qui sont réellement avantageux pour notre santé. Entre ses vertus, la papaye est un

Les bruschettas sont un moyen amusant et sain d'avoir un repas ou un dîner léger. Nous pouvons improviser et l'utiliser avec presque tous les ingrédients. Des bons avocats font la magie sur le pain et vous pouvez les accompagner de vos ingrédients préférés

Presque personne ne peut résister à un bon gâteau au chocolat, et celui-ci est le meilleur que j’ai goûté depuis longtemps. L’avocat lui donne une onctuosité incroyable et rend le gâteau juteux et moelleux à l'intérieur. Un délice pour la bouche.

Il y a toujours une bonne excuse pour partager un cocktail à la maison, et celle-ci est votre recette.

Si vous voulez purifier votre corps de l'excès, mais sans faim, ce smoothie de papaye et chou frisé est votre jus.

Il n'y a rien de mieux qu'une salade de quinoa quand vous voulez revenir à la routine et de retrouver votre poids idéal sans mourir dans la tentative. Une bonne salade pour prendre soin de soi.

Comment manger la carambole et le longane: Vous êtes plusieurs à nous demander comment manger la carambole et le longane ; C’est pour cela on a fait cette vidéo pour vous expliquer comment manger ces 2 fruits.

La chérimole est l'un de mes fruits préférés. Dans ce gâteau son goût est très bien apprécié. C’est une tarte sans base de biscuit ce qui la rends très légère et délicieuse.

Les chutneys sont la touche qui fait la différence dans de nombreux plats, et bien que généralement il est consommé dans des plats indiens, dans ce cas, nous allons le servir dans un sandwich si différent.

Le toast d'avocat est une recette idéale pour les jours où nous n’avons pas de temps pour préparer le dîner ou un repas sain.

La goyave est un des fruits le plus apprécié et utilisé dans la médecine naturelle grâce à ses grands bénéfices nutritionnels. Vous pouvez profiter de cette recette toute l'année vu que la confiture bien conservée dure plusieurs mois dans le réfrigérateur.

Faites attention a cette vidéo où on vous montre comment préparer la recette de pesto d’avocat facile et rapide.

À part la merveilleuse odeur que la goyave laisse dans la maison, la goyave a beaucoup de bienfaits pour la santé. Aujourd’hui, on vous laisse la recette du thé de goyave.

La cuisine asiatique est une cuisine de contrastes où l'utilisation des éléments contrastés comme le soja et le sucre, sont très populaire. Utilisez les mangues mûres et sucrée avec la sauce de soja pour avoir un contraste naturel qui ravira tout le monde à la maison.

Quand vous goûterez cette salade de grenade et menthe, vous allez vouloir la préparer à chaque occasion, non seulement parce qu’elle est délicieuse sinon pour les bienfaits et le pouvoir antioxydant que la grenade apporte.

Le Mai Tai est un des cocktails le plus célèbres. Sa version originale a beaucoup d'alcool, mais Exotic Fruit Box a créé une version plus fraîche sans alcool qui est apte pour tous les publics.

Les nopals sont typiques de la cuisine mexicaine. Ils sont très sains et faciles à préparer. Il faut savoir qu’on doit bien les laver et leurs enlever les épines en grattant, il est préférable d’utiliser des gants, et ils ne doivent pas être trop cuit pour qu’ils soient riches et croquants.

La mangue est un fruit avec beaucoup d'antioxydants et plein de vitamines, ce qui fait de cette recette de granola à la mangue un des meilleurs petit-déjeuner.,

Comment éplucher et couper une mangue, savez-vous le faire? C'est très facile, sur cette vidéo vous pouvez apprendre comment couper une mangue.

Si vous êtes en train de lire ça c’est que surement vous êtes très fan de l’avocat et vous voulez innover, cette recette de guacamole aux pistaches (pistachomole) vous surprendra. Prenez notes c’est très facile et rapide.

Il n'y a rien de mieux qu'une soupe froide pour refroidir nos repas en été. Celle d’aujourd'hui est très originale: gaspacho d'avocat que toute la famille adorera.

À partir d’aujourd’hui ce Guacamole deviendra votre préféré et celui de vos amis. La saveur douce des avocats avec la papaye croustillante réellement fera que vos rêves se réalisent.

Tout au long de villes en Thaïlande, la salade Thaï de papaye verte est un des plats basique dans la cuisine thaïlandaise. Elle est légère, facile à préparer, et avec un goût frais.

Cette recette d’avocats farcis est facile, saine et parfaite pour tout le monde. La saveur douce des avocats se marie parfaitement avec les tomates fraîches et les crevettes. Une recette complète qui fera de votre journée un moment spécial.

Le mélange de saveur d’amande avec de la nèfle et de la pâte feuilleté croustillante, feront que cette galette se convertit en votre dessert préféré.

Les fruits exotiques contiennent un bon nombre de propriétés qui nous permettront de réaliser des remèdes fait maison simple et variés.

La nèfle est un fruit tropical qui a de grandes quantités de fibres soluble qui permettent d’éliminer une grande quantité de toxines et de réduire les niveaux de cholestérol

Cette crème de légumes avec la papaye va beaucoup vous surprendre grâce à sa douce et délicate saveur sucrée. Vous pouvez la prendre chaude ou à froid et elle est idéal pour accompagner votre déjeuner ou dîner. Saine, légère et avec une touche tropicale.

Mojito tropical de limequats, kumquats et limes jaunes. Avec ou sans alcool, vous ne pourrez plus vous arrêter !

La mangue est un fruit de saison avec une haute teneur en vitamines, ce qui suppose une source d’énergie naturel pour l’être humain. Très riche en potassium, grand pouvoir diurétique, elle combat la rétention des liquides, et aussi elle est

Le kumquat est un fruit qui possède des grandes quantités de potassium et vitamines C en aidant l'organisme à le maintenir sain et équilibré.

La carambole est un fruit qui présente plusieurs bienfaits pour la santé, en renforçant le système immunologique, grâce aux grandes quantités de vitamine A et C.

La chérimole est un fruit très sain, qui brille par sa texture et sa saveur. Parmis ses propriétés, on trouve qu'elle renforce le système immunologique, augmente les défenses, et aussi aide à combattre la constipation et réduit le cholestérol.

Cette salade de fruits exotiques est déjà un dessert irrésistible, imaginer si on y ajoute la crème de goyaves et yaourt, elle devient un dessert original et léger pour partager avec tous ceux que vous aimez.

Vous n’allez jamais imaginer qu’on peut faire pleins de recette avec la chérimole. Sa saveur distinctive et l’onctuosité de la crème fraiche font de cette mousse un dessert facile, léger et rapide à préparer.

La papaye est un fruit, que grâce à son bas indice calorique et haute teneur en fibre, est idéale pour perdre du poids. Dans ce post, vous allez découvrir quelques idées pour les inclure dans votre régime.

Les bienfaits de l’avocat sont plusieurs y beaucoup d’entre eux sont inconnus par la grande majorité des consommateurs. Apprends plus sur l’avocat en lisant ce post.

La confiture de Kumquat est une grande découverte. À partir d’un fruit acide, on obtient une des meilleures confiture que vous pouvez faire à la maison. Profitez quand c’est la saison pour préparer la confiture et vous pourrez la manger pendant toute l'année.

Vidéo recette de Cocktail de Mangue "Cleopatra" fait par El Pana.

Commencer à manger ces burritos et ne plus pouvoir s'arrêter... Car ils sont légers , sains et surtout très savoureux.

Aujourd'hui, nous venons avec une nouvelle recette extraordinaire pour mettre une touche de fraîcheur sur votre table. Un délicieux gâteau au chocolat avec la papaye qui est également très facile. La purée de papaye rend le gâteau douce et juteuse. Un plaisir exotique que vous allez adorer.

Ce tartare d'avocat est délicieux et rafraîchissant. Il est faible en calories et riche en protéines et en vitamines, ce qui nous permet d'en manger presque tous les jours. Saine, légère et savoureuse cuisine en quelques minutes et avec peu d'effort . Quoi de mieux?

Salade de boulgour aux herbes, grenades et graines de tournesols. Nouvelle recette saine, légère et super facile.

Ce plat nous fait penser à l’Asie du Sud: la mangue, le porc et la coriandre, trois ingrédients si différents et pourtant si bien unis dans ce plat où le curry est le lien parfait.

Avec ce dessert, vous pouvez surprendre votre famille et vos amis. La carambole et l'onctuosité de la crème fraiche font un tandem parfait dans un cake moelleux et léger. Oserez-vous essayer?

Notre micronutritionniste Manuel nous explique pourquoi c'est important ajouter des macronutriments à nos régimes.

Vidéo recette de jus de papaye et mangue réalisé par El Pana.

Les fruits tropicaux figurent déjà entre les aliments les plus sain qu'on peut consommer. Notre micronutritionniste, Manuel, nous l'explique dans l'article suivant.