Salades detox aux fruits tropicaux

Les salades détoxifiantes aux fruits tropicaux qui ont un effet purificateur sur notre corps grâce aux propriétés des aliments de saison.

Le rééquilibrage de notre alimentation est possible à condition de maintenir des habitudes saines. L’une des clés pour y parvenir est de recourir à des aliments de saison pour profiter un maximum de leurs bonnes propriétés. Retrouvez ci-dessous trois salades detox, à base de fruits tropicaux.

Salade à l’avocat et à la grenade

Ingredients:

  • 2 avocats d’Exotic Fruit.
  • 1 grenade d’Exotic Fruit.
  • De la roquette.
  • Vinaigre balsamique

Préparation : placez la roquette dans un bol comme base et ajoutez les avocats  coupés. Après avoir bien épluché la grenade , extraire les grains et les répartir dans la salade. Pour une meilleure saveur, assaisonnez avec du vinaigre balsamique et un peu d’huile d’olive.

Avantages : dans le cas d’une envie de perte de poids, cette délicieuse combinaison permet de profiter de l’effet rassasiant de l’avocat, qui aidera également à réduire le cholestérol, la grenade étant un fruit idéal pour perdre du poids car il contient très peu de calories, raison pour laquelle c’est un plat très recommandé comme dîner.

Salade de Kumquat

ensaladas detox con frutas tropicales

Ingredients:

  • 3 kumquats d’Exotic Fruit.
  • Salade verte
  • Une poignée de noix

Préparation : après avoir ajouté la salade verte, couper et ajouter les kumquats (retirer les graines). Pour finir, ajoutez les noix et assaisonnez.

Avantages : le kumquat est un fruit particulièrement recommandé pour un supplément d’énergie. Il se distingue également par ses propriétés antioxydantes pour l’organisme et est optimale pour la prévention des rhumes et des grippes grâce à la présence de vitamine C C dans sa composition. Idéal pour le déjeuner ou le dîner car il contient très peu de calories.

Salade de papaya

Cette recette, en plus d’être très saine, reçoit une touche tropicale grâce aux ingrédients qui l’accompagnent et qui le sont :

  • 1 papaye d’Exotic Fruit.
  • 1/2 ananas.
  • 1 oeuf cuit.
  • 1 avocat d’Exotic Fruit.
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Préparation : couper les ingrédients séparément et ajouter chacun d’entre eux. Nous pouvons également accompagner plusieurs crevettes et choisir de les assaisonner avec de l’huile d’olive, ou les servir avec une sauce rose.

Recommandation : cette salade se caractérise non seulement par son caractère très rassasiant, mais aussi par son effet diurétique grâce à la combinaison de différents fruits. Il est possible de varier le goût en incluant, à une autre occasion, des ingrédients tels que du thon ou des petits fruits de mer.