Régimes tropicaux riches en nutriments

Régime fruits tropicaux, doivent faire partie de tous les programmes qui cherchent un équilibre et une variété dans les régimes.

La santé est un bien apprécié et nous devons prendre soin d’elle. L’obésité est de nos jours, une épidémie, et est liée par la multitude de maladies qui diminuent la qualité de vie des personnes.

En laissant de côté les problèmes liés avec l’obésité, actuellement on souffre d’autres problèmes à cause du manque des nutriments ou micronutriments essentiels. Quelle est la cause ? , ou bien, quelles sont les causes ? d’un côté, les techniques d’agriculture intensive, la perte de la richesse des sols minéraux, le manque de maturation idéale causée par les longs voyages qui supportent beaucoup d’aliments, et d’un autre côté la sélection de plus en plus précise des graines qui occasionnent plusieurs rendements et plus de rentabilité (Sécurité, résistance …)

En même temps que le monde change, nous sommes de plus en plus conscients de l’importance d’une alimentation variée et équilibrée. Pour l’obtenir, il est indispensable d’ajouter des aliments fondamentaux pour notre santé comme les fruits et les légumes.

Pour faire plus compréhensible la relation entre les fruits et notre santé, nous allons expliquer brièvement ce que les aliments contiennent.

Les fruits et les légumes sont des aliments qui sont composés de nutriments. Les nutriments sont divisés en macronutriments et micronutriments. Les macronutriments – glucides, protéines et lipides, apportent «l’essence » à nos cellules, et les micronutriments apportent les vitamines, les minéraux, la fibre et l’eau. Ces nutriments dotent l’organisme de tout ce dont il a besoin pour son correct fonctionnement.

Le fruit exotique, pour sa richesse en micronutriments doit faire partie de tous les régimes. Ses principes actifs nous permettent d’apporter une grande série de substances qui nourrissent nos cellules. La qualité de production et la collecte dans son point optime de maturation, garantissent la présence de ceux-ci pour les manger.

Divers études scientifiques nous parlent de l’importance de consommer les fruits et les légumes 48 h après leur récolte. Une fois passé ce temps, certains fruits perdent 50 % de leur contenu en vitamines et minéraux assimilables pour notre corps.

Les régimes fruits riches en nutriments doivent faire parties d’une alimentation équilibrés et c’est pour cela les fruits tropicaux sont un choix indispensable pour manger varié.

L'article a été écrit par Manuel Caro el dans la catégorie: Santé, et marqué comme: Avocat