¿Estás harto de los regalos de siempre? ¿No te gustan las típicas cestas de navidad con productos poco saludables?  Este año puedes ser original y tener ese detalle tan especial regalando salud.

Beneficios y propiedades del mango: fruta rica en vitamina A, vitamina B, vitamina C, hierro, fibra…

La chirimoya es una fruta dulce y aromática que tiene propiedades laxantes entre muchas otras. Esta cualidad puede ayudarnos corregir problemas derivados de comidas copiosas. Por esto el postre de chirimoya es una elección excelente para fechas navideñas que tiene

El níspero, esa fruta a veces tan olvidada, ya era muy conocida en China y Japón. Originaria del Lejano Oriente, el níspero destacaba por sus propiedades depurativas, diuréticas, antidiabéticas y se recomendaba su consumo para el cuidado de la piel

La granada es una de las frutas características del otoño. Es el momento de incorporarla en nuestros platos para aprovechar todos sus nutrientes y beneficiarse de su gran poder antioxidante. La granada en el menú La granada, por su color

Esta fruta tan peculiar, proveniente de un árbol que lleva su mismo nombre, posee un interior suave y dulce así como una corteza rosa y áspera. Entre sus propiedades nutricionales, el litchi destaca por su gran aporte de vitaminas, especialmente

El otoño es una época rica en frutas que nos aportan energía, vitaminas y antioxidantes, ayudándonos a afrontar el frío del invierno y prevenir resfriados, reforzando las defensas. Y con el otoño, además de las bajadas de temperaturas y de

La tasa de natalidad se ha desplomado en los últimos años y nuestra alimentación no es ajena a ello. Existe una relación directa entre lo que comemos y nuestra capacidad para tener hijos. La naturaleza es sabia y nos ofrece

Muchos nutricionistas consideran el aguacate como un “superalimento”, ya que contiene gran cantidad de nutrientes y especialmente beneficiosos para la salud del embarazo, también existen verdades y mitos en torno a esta fruta, en que ya escribimos un post: Verdades y

Gracias al trabajo diario desarrollado, Exotic Fruit Box cuenta ya con tres sellos de calidad  correspondientes con Global GAP, Sabor a Málaga y Confianza Online. Este reconocimiento forma parte de un proceso minucioso que avala el esfuerzo por ofrecer un

Hoy en día el aguacate es consumido por gran cantidad de personas en todo el mundo. Pero, ¿qué sabes de él? ¿Cuál es el origen del aguacate? ¿Cómo ha llegado a ser tan popular? Sobre el también llamado «oro verde» te invitamos

La pitaya es una fruta asiática y exótica de intenso color rosa que llega pisando fuerte para llenar nuestra dieta de colores alegres que transmiten salud. ¿Quieres saber más de ella y descubrir cómo puedes incluirla en tu dieta? ¡No pierdas

El nombre de “fruta de la pasión” no surge de la fruta como tal, sino de su flor. Según el Diccionario de la Lengua Española, maracuyá es el nombre que recibe el fruto comestible de la pasionaria. Por su parte,

La papaya, fruta exótica procedente de Centroamérica, presenta multitud de beneficios para ponernos en forma y lucir cuerpazo el próximo verano, eso sí: tienes que hacer deporte todo o casi todos los días. Veamos sus nutrientes Los nutrientes y beneficios

El mangostán, también conocido como mangostino o jobo de la India, es una fruta cuyo origen se encuentra en las selvas tropicales de Indonesia, Malasia y Filipinas, así como en algunas zonas de Sri Lanka y la India. Usos del

Es difícil que un día se tuerza si comienza con este saludable zumo exótico que os traemos de papaya, naranja y carambola. Prueba esta espectacular fusión de frutas y disfruta.

Prueba esta receta dulce de papaya que traemos para ti. Un postre de papaya, naranja y azúcar moreno que no te puedes perder este año.

Disfruta de estos refrescantes polos de papaya y zumo de naranja para este verano y compártelos con tus amigos. Fácil, fresquito y saludable.

Si te gusta la papaya prueba a combinarla con otras frutas, en este caso la fusión con el melón es perfecta. No esperes más y ¡Disfruta!

¡Este batido está de escándalo! Si te gusta el mango, la piña y el coco, atrévete con este delicioso y fácil batido. Nosotros ya lo hemos probado, te toca.

¡Prueba esta nueva receta especial para ti! Ensalada de mango y arroz basmati. Añade un poco de nueces, cebolla y pepino. Aliña con aove, mostaza y sal y listo para disfrutar.

¿Listo para una ensalada más que apetecible? Os traemos esta nueva receta de ensalada con mango. Receta rápida, saludable, y deliciosa para prepararse para el verano. Un poco de espinacas, cous cous, mango, frutos secos y vinagreta de hierbabuena para darle sabor.

Date un capricho saludable y prueba esta fantástica merienda tropical con todo tipo de frutas, que te hará repetir cada día. ¡Mango, fresas, plátano, kiwi y naranja!

Aprende cómo preparar un rápido ceviche de mango, acompañado de un poco de cebolla y cilantro, sal y pimienta y un jugo de limón para darle sabor.

Si estáis cansados de los zumos de siempre... aquí os traemos un zumo de lo más exótico. ¿Qué hay mejor que una mezcla de la fruta de la pasión y un riquísimo mango para saciar la sed?

¿Quieres beber saludable? Aquí te traemos una bebida de chirimoya, en la que sólo necesitas chirimoya y agua. ¡Más rápida imposible! Te explicamos paso a paso como hacerla, lo de disfrutarla te lo dejamos a ti.

Aquí os dejamos un postre más que saludable y delicioso para ti o para compartir. Sólo necesitas mango, pitaya, yogur, ganas de disfrutar y... !Voilà¡

Que mejor manera de pasar un rato con amigos que con un mojito. Y qué mejor manera que con un mojito de níspero y fresa, dándole el toque con ron, hierbabuena y lima. Si pruebas, repites.

¿Estáis preparados para un postre diferente? Os traemos una fácil receta con guayabas y almíbar que no te puedes perder. Sólo o en compañía, pero a innovar y disfrutar.

¿Quieres beber saludable? Aquí te traemos la receta más sencilla y rica que vas a encontrar. Una bebida de guayaba, en la que sólo necesitas guayabas y agua. ¡Más rápida imposible! Te explicamos paso a paso como hacerla, lo de disfrutarla te lo dejamos a ti.

Levántate cada mañana con energía. Te explicamos cómo preparar uno de los desayunos más saludables para cada día. Disfruta de unas riquísimas tostadas con mantequilla de aguacate, papaya y frutos secos. Fácil y rápida.

Levántate cada mañana con energía. Te explicamos cómo preparar uno de los desayunos más saludables que puedes comer cada mañana. Una tostada de pan con mantequilla de aguacate y sésamo.

La receta de Guacamole más sencilla y rápida para hacer en casa al más puro estilo mejicano. Disfrútalo con tus amigos y dale el mejor toque acompañándolo con unos nachos.

Aquí tenéis los tacos más saludable, para disfrutarlos, solos o en compañía. Un poco de aguacate, un poco de tomate, ajo... ¡Listo! Fácil, saludable, y en casa.

¿Estas preparado para el mousse de chocolate más sano? Aquí tienes la mejor receta casera con aguacate. Y que mejor manera de acompañar el mousse, que mojando con trozos de manzana... Comer chocolate nunca había sido tan sano.

Si quieres hacer un hummus en casa ¡Ésta es tu receta! Prueba a añadirle medio aguacate a la mezcla, y acompáñalo de tiras de zanahoria para mojar... Mejor imposible.

¿Quieres disfrutar de una bebida fresquita y sana? Tenemos este Smoothie de aguacate y plátano para ti. Ven, cocina y disfruta con nosotros.

Aprende con nosotros a hacer tostadas de aguacate con fresas, añadiéndole unos toques de aceite de oliva y sésamo para aumentar su sabor. ¿A qué esperas a probarlas?

Aprende cómo hacer una rosa de aguacate. Únicamente necesitas un aguacate, y ganas de aprender e innovar. Delicado y elegante a la vista para cualquier comida en casa.

Receta fácil de aguacates rellenos, elaborados con pimiento y atún, un poco de ajo en polvo y aceite para darle sabor, acabando con trocitos de perejil.

Aprende como hacer un sandwich de aguacate, acompañado de queso curado y espinacas, y aportando el delicioso sabor del aceite de oliva y un poco de pimienta

El rambután es una fruta tropical originaria de Indonesia, donde se emplea en la medicina tradicional y también supone un complemento para tratar enfermedades crónicas. Su consumo está ampliamente extendido por toda la India, Asia, Australia y América. Por otra

La papaya es una fruta exótica, que además de ser irresistible al paladar, es fuente de vitaminas y minerales. Su aporte de proteínas y grasas es escaso, lo que hace aún más adecuada su combinación con el salmón. Entre las

¿Año nuevo, vida nueva? Son muchos los propósitos que nos hacemos al empezar un nuevo año, y seguro que tú también te has propuesto algunos. Pues bien, hoy te ayudamos con el propósito de llevar una dieta saludable con nuestra receta

La guayaba es una fruta muy nutritiva gracias a la presencia de diferentes tipos de vitaminas, potasio y ácido fólico. Entre las propiedades de la guaya, destaca por ser la fruta que mayor contenido de vitamina C presenta por porción, aportando incluso

Además de un sabor delicioso, la pitaya  es muy beneficiosa para el organismo, posee una belleza natural y múltiples propiedades que ayudan tanto a la hidratación de la piel, como a combatir problemas renales y a prevenir la diabetes. Se trata

El aguacate es una tierna y cremosa fruta tropical caracterizada, principalmente, por su gran aporte de vitaminas. Si pensamos en su combinación con otros ingredientes, podemos encontrarnos con platos que van desde el sushi de aguacate hasta las hamburguesas de

La granada es una fruta antioxidante con importantes propiedades curativas. Su contenido en sustancias como la vitamina C y los flavonoides ayudan a la prevención de enfermedades cardiovasculares, el envejecimiento y algunos tipos de cáncer. Asimismo, la granada posee potasio,

La chirimoya posee una pulpa refrescante y muy aromática, cuya composición contempla importantes propiedades dietéticas y nutricionales. En esta línea, su componente mayoritario es el agua aunque también destaca por su aporte en hidratos de carbono y en vitaminas del grupo B.

La granada es una fruta rica en antioxidantes por lo que su consumo es muy recomendable para mejorar nuestro estado físico, tanto a nivel interno como externo. Además, la granada aporta a nuestro organismo gran cantidad de minerales, vitaminas y,

Se caracteriza por ser una fruta tropical con multitud de vitaminas, minerales y nutrientes. Su aporte calórico es muy reducido y su composición destaca por ser rica en agua, principios que convierten a la fruta del dragón en una opción

Es una realidad que las variaciones de sándwich pueden ser infinitas pero no lo es tanto el hecho de que aparezcan acompañados de fruta, como sería el sándwich de mango y queso brie. El uso de fruta, es lo que

Aunque los postres tradicionales sigan siendo una gran apuesta ante cualquier visita a casa, cada vez son más los que prefieren sabores novedosos incluyendo variantes del primero. Este pastel de mango supone una combinación perfecta de la clásica tarta de queso con

El mango es una fruta muy conocida tanto por su sabor dulce y cremoso como por contener gran cantidad de nutrientes. Al ser una fruta rica en hierro, vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potasio y ácido fólico, además de

La carambola es una fruta tropical, también conocida con el nombre de «fruta estrella» por su peculiar forma, con múltiples propiedades. Su ingesta, tanto combinada con otros alimentos como sola, siempre resulta adecuada debido a la gran cantidad de vitaminas

La pitaya o fruta del dragón es una fruta conocida bajo múltiples nombres tales como pitahaya, picajón, yaurero, warakko o dragon fruit. Esta fruta exótica, que proviene de un tipo de cactus, se caracteriza por florecer sólo durante la noche y crecer

Los wraps de aguacate y pollo es un plato que resulta muy delicioso a la vez que rápido y fácil de preparar. Asimismo, los wraps de aguacate son ideales para cualquier fiesta o para llevártelos a cualquier lugar. Con el

El maracuyá, también conocido como fruta de la pasión, aporta un increíble sabor a cualquier smoothie. Además, es un alimento rico en beta-caroteno (la única forma de vitamina A con poder antioxidante), vitamina C, potasio y fibra. Por ello, su consumo

El aguacate es una fruta tropical que resulta idónea sola o acompañando a otros alimentos debido a los beneficios que aporta a nuestro organismo. Dado que el sushi se ha convertido en un plato internacional muy de moda, os aconsejamos que probéis

La papaya es una fruta tropical que resulta ser muy deliciosa en numerosos platos. Además de los efectos beneficiosos que puede aportar su consumo en nuestra salud, si mezclamos este alimento con otros ingredientes antioxidantes y con un alto contenido

Estos flanes de papaya son además de sanos muy fáciles. Podrás prepararlos cuando tengas invitados en casa porque además tienen muy buena presencia y no te darán la lata porque se preparan en 5 minutos y el resto lo hace el horno solo.

La papaya, además de caracterizarse por su delicioso sabor y hermoso calor naranja, supone una rica fuente de nutrientes antioxidantes como los carotenos, vitamina C, flavonoides, vitaminas del grupo B, los minerales potasio y magnesio, además de fibra. Asimismo, esta

El aguacate es una fruta tropical con un sabor exquisito. Su consistencia interna, muy cremosa y tierna, permite que sea un alimento adecuado en distintos platos de nuestra dieta. Asimismo, el aguacate se caracteriza principalmente por ser una fruta beneficiosa

Las propiedades de esta fruta tropical, ideales para reforzar el sistema inmunológico y conseguir un aumento de energía en los momentos de cansancio, también son especialmente indicadas para tratar y mimar nuestra piel de forma natural. Hoy conocemos dos mascarillas

¿Tienes visita y no sabes qué ofrecerles? Los aguacates rellenos de huevo y bacon al horno son sencillos de realizar, saludables, necesitan pocos ingredientes, además de ser muy nutritivos. Este plato nos sirve tanto para un entrante, como para un

La carambola es una fruta exótica popularmente conocida como “fruta estrella”. Esta denominación se debe a la forma que adquiere al ser cortada.  Este alimento, pese a no ser uno de los que tiene una mayor demanda en el mercado

El aguacate es un superalimento, rico en grasas saludables, vitaminas, proteínas, potasio y zinc, lo cual lo convierte en un aliado perfecto para mantener nuestra salud, además de permitir obtener un plus de energía. En nuestro blog podéis encontrar numerosas recetas,

Luego al darles la vuelta tienen un brillo que los hace muy apetecibles a la hora de la merienda. Puedes prepararlo con muchos tipos de fruta pero con Kumquats queda perfecto de textura y sabor.

La papaya cuenta con numerosas propiedades que son realmente beneficiosas para nuestra salud. Entre sus virtudes, nos encontramos con que se trata de un suave laxante natural, facilita la cicatrización, posee un alto contenido en vitamina C, facilita el bronceado, posee

El aguacate, además de ser un excelente alimento debido a los numerosos beneficios que posee para nuestra salud, cuenta con propiedades que lo convierten en un excelente aliado para cuidar y embellecer nuestra piel. Sus numerosas vitaminas y antioxidantes, así

Unos buenos aguacates harán magia sobre el pan y podrás acompañarlos de tus ingredientes favoritos.

El níspero es una fruta de origen asiático y, en ocasiones, se habla de él como un “medicalimento” debido a sus numerosas y beneficiosas propiedades para nuestro organismo. Se trata de un alimento bajo en calorías y rico en: Carotenos,

La carambola es una fruta tropical con excelentes propiedades para el organismo entre las que encontramos: vitaminas A y C, ácidos orgánicos, fibra, carotenoides, vitaminas de complejo B y potasio. Además, es especialmente conocida por sus efectos laxantes y sus

¿Sabías que el aguacate es uno de los alimentos más recomendados durante el embarazo? Se debe, principalmente, a que esta fruta posee gran cantidad de vitaminas, fibra y grasas benignas que son beneficiosas tanto para la madre como para el

Estamos de sorteo en Exotic Fruit Box BASES LEGALES INSTRAGRAM 1.- EMPRESA ORGANIZADORA DE DEL SORTEO La empresa Exotic fruit box S.L. con domicilio en Calle Venezuela, Nª 16 Ático del Ed. Bruselas, Málaga 29017 (Málaga) y C.I.F B93415602 organiza con fines promocionales el sorteo: “Sorteo

El éxito de esta fruta tropical en la gastronomía asiática ha permitido que se expanda entre la cultura occidental gracias a su rica composición en determinados minerales como el calcio, fósforo o hierro y múltiples vitaminas. Hoy conoceremos las ventajas de las

El aguacate le da una cremosidad increíble y hace que el bizcocho quede jugoso y suave por dentro. Una delicia para el paladar.

Las frutas tropicales ofrecen multitud de opciones al permitir combinar sus magníficos sabores para elaborar recetas gourmets de forma fácil y sencilla. En este post conoceremos cómo realizar la rosa de aguacate y papaya, dos platos originales para San Valentín. Cómo

Con multitud de beneficios para el organismo al ser muy rico en calcio, diferentes vitaminas  y múltiples minerales, esta fruta tropical también es apta para el cuidado de la piel o para combatir ciertos problemas como la halitosis. Conocemos algunos

Siempre hay una buena excusa para compartir un cóctel en casa, y esta es tu receta. Un refrescante Gin Fizz con fruta tropical.

El tartar de salmón ahumado y aguacate es una deliciosa receta, además de nutritiva, ideal para realizarla en ocasiones especiales. Aunque su elaboración implique más tiempo respecto a otros platos, la combinación de sus ingredientes es perfecta para sorprender a

Son naturales, multivitaminas, beneficiosas para el organismo y es posible emplearlas para realizar remedios caseros gracias a los principios activos que se encuentran en su composición. Sin embargo, la granada, el kumquat y la carambola además se caracterizan por ser frutas

Si lo que quieres es limpiar el organismo de los excesos pero sin pasar hambre, este smoothie de papaya y col kale es tu batido.

Se trata de una fruta con múltiples propiedades que ejercen un efecto saludable en nuestro organismo. Al igual que el resto de frutas tropicales, también es posible elaborar remedios caseros con carambola de forma fácil, sin grandes complicaciones y de una

No hay nada mejor que una ensalada de quinoa cuando quieres volver a la rutina y recuperar tu peso ideal sin tener que morir en el intento. Una ensalada sana con la que disfrutar cuidándote.

Regular nuestra dieta es posible siempre que mantengamos unos hábitos saludables, además de una alimentación equilibrada. Una de las claves para conseguirlo será recurrir a los alimentos de temporada para aprovechar la naturalidad y propiedades de los mismos. Hoy compartimos

Sois muchos los que nos preguntáis acerca de cómo comer carambola y longan. Es por eso que hemos realizado este breve vídeo para explicar de una forma muy visual cómo hacerlo. ¿Cómo pelar una carambola o un longan? Conoce todo

Se trata de una fruta que, además de ser un antioxidante natural para la piel gracias a la presencia de la vitamina A y C en su composición, es un excelente complemento para reducir el colesterol o la presión arterial,

Comenzar un nuevo año siempre viene acompañado de nuevos retos que, lejos de quedarse atrás, podemos cumplir perfectamente si nos proponemos algunos cambios en nuestras rutinas diarias. A continuación, compartimos cuatro propósitos de año nuevo con frutas tropicales. Uno de los

La papaya es una fruta tropical que podemos encontrar durante todo el año y que nos permite aprovechar sus magníficas propiedades para elaborar diferentes preparados y mantener un cabello suave y nutrido sin tener que recurrir a productos industriales. A

La chirimoya es una de nuestras frutas más deseadas. En esta tarta además luce su sabor. Es una tarta de queso sin base de galletas por lo que resulta muy ligera y deliciosa.

Durante las fiestas, también es posible aprovechar las todos los beneficios de esta fruta tropical que, además de ser muy saludable para el organismo, permitirá acompañar diferentes platos aptos para todos los públicos. Compartimos tres recetas navideñas con aguacate fáciles de

Aunque la ingesta de alimentos se incremente durante las fiestas, podemos disfrutar de este periodo siempre que mantengamos una dieta equilibrada antes y después de los días más señalados. A continuación, compartimos tres zumos de granada detox para las próximas

Los chutneys son ese toque que marcan la diferencia en muchos platos, y aunque normalmente se toman con comidas hindúes, en este caso nos va a servir para dar un toque distinto a este sándwich que hace tiempo forma parte de muchas de nuestras tardes de fútbol y amigos.

Los nutrientes de esta fruta son óptimos para deportistas o, simplemente, para quienes quieran ponerse en forma manteniendo una dieta saludable y nutritiva. Hoy conoceremos tres recetas con aguacate para aumentar la masa muscular. El aguacate se caracteriza por ser

Las magdalenas de espelta y papaya son nutritivas, saludables y deliciosas, aptas para todos los comensales gracias a la combinación de sus ingredientes. Es una receta sencilla, que también nos permite degustar sabor de la papaya aprovechando al máximo todas sus propiedades. Se

Además del delicioso sabor y los beneficios de esta fruta tropical para el organismo, las naturales de la chirimoya permiten elaborar diferentes remedios caseros, ideales para reforzar los cuidados de la piel y el cabello, o tratar ciertas dolencias como la

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La tosta de aguacate se suna receta ideal para esos días en los que las prisas no nos dejan tiempo para preparar una comida sana.

También conocida como “guayabo, guara, arrayana y luma”, se trata de una fruta altamente nutritiva gracias a la presencia de diferentes tipos de vitaminas, potasio y ácido fólico. Aunque su consumo es recomendable para todos, las propiedades naturales de la

Lucha contra el colesterol, tiene un gran efecto saciante, regula la glucosa, es muy rica en vitamina C… Estas son algunas de las propiedades de la chirimoya. ¿Qué puede aportar la chirimoya? Además de esas propiedades, en el siguiente vídeo

La guayaba es una de las frutas más apreciadas y utilizadas dentro de la medicina natural. Con esta receta podremos disfrutar de ella todo el año porque la mermelada bien conservada nos durará muchos meses en la nevera.

Aunque pertenece a las familias de los litchis, se trata de una fruta con diferente textura y sabor. Su composición, muy rica en vitamina C, también aporta minerales como el potasio, hierro, cobre, fósforo o magnesio. A continuación conoceremos algunas

Por lo tanto, presta atención a este vídeo donde enseñamos esta receta de pesto de aguacate fácil y rápida.

Conocemos el poder antioxidante de la granada y sus efectos en el organismo al ser una fruta diurética, sana y con muy pocas calorías.

Aparte del increíble aroma que deja en toda la casa la guayaba, tiene diversos beneficios para la salud. Esta vez nos hemos atrevido a elaborar un té de hoja de guayaba que además de tener un sabor único, es muy

La cocina asiática es una cocina de contrastes donde el uso de elementos contrapuestos como la soja y el azúcar es muy popular. Un contraste marcado y natural que hará las delicias de todos en casa.

El bizcocho de espelta, mango y castañas es una receta saludable, realizada con ingredientes naturales y muy fácil de realizar.

Cuando pruebes esta  ensalada de granada y menta querrás repetirla una y otra vez, no solo por lo deliciosa que está sino por los grandes beneficios que hay en ella y el poder antioxidante que aporta la granada.

El mai tai es uno de los cócteles más conocidos. Su versión original lleva mucho alcohol pero en Exotic Fruit Box hemos creado una versión más fresca sin alcohol que es apta para todos los públicos.

Su recolección comienza con la llegada del otoño y se prolonga hasta la primavera. Con cierto sabor azucarado, esta fruta tropical destaca por ser muy rica en diferentes tipos de vitaminas, minerales y nutrientes presentes en su composición. Hoy conoceremos

      Aunque parece difícil cómo pelar y comer una granada, en este vídeo os enseñamos cómo lo hacemos nosotros, sin pringarnos demasiado, de tres sencillas formas: Con un cuchillo hacemos un pequeño círculo en la cáscara de nuestra granada

Los nopales son típicos de la cocina mexicana. Son muy sanos y fáciles de preparar. Sólo hay que tener en cuenta que hay que limpiarlos bien de espinas (mejor hacerlo con guantes para evitar pinchazos), y que deben estar al dente para que resulten ricos y crujientes.

El cambio de estación nos trae nuevos sabores para degustar y mantenernos de forma sana. Este es el caso del mango, una fruta tropical muy recomendada para ponernos en manera aprovechando todos sus beneficios. Hoy compartiremos cuatro recetas con mango

El mango es una de las frutas con mayor poder antioxidante y lleno de vitaminas, lo que convierte esta receta de granola con mango en un súper desayuno.

El estrés y la ansiedad pueden aparecer como respuesta ante ciertos acontecimientos que vivimos cada día. Aprender a gestionar las emociones será muy importante para mantener una adecuada calidad de vida. Y aunque quizá te sorprenda, la nutrición juega un

Te proponemos un superconsejo tropical para cuando tengas un mango muy maduro, aprovéchalo y hazte esta mascarilla nutritiva de mango, tu piel te lo agradecerá sobre todo después del verano. INGREDIENTES: En primer lugar, 1 mango muy maduro 1 cucharada de

Si recibes nuestra Mango Box y te preguntas cuándo consumir el mango, este breve vídeo aclarará tus dudas. Recuerda, si cumple las siguientes características, podrás disfrutar de esta fruta tropical: mango: Si cede al presionar levemente con los dedos Si

El mango contiene diferentes tipos de vitaminas (A, B, C y E) y minerales que favorecen la vitalidad de nuestro organismo al reforzar la visión, fomentar la concentración o actuar ante determinadas enfermedades. A continuación conoceremos cuatro beneficios del mango para nuestra salud. Son

Los efectos de la vitamina C en nuestro organismo son muy beneficiosos, contribuyendo, especialmente en la prevención de estados gripales durante los cambios de estación. Gracias a su rica composición, el consumo de diferentes frutas tropicales como el mango, el physalis

 Aprovechando la temporada de esta deliciosa fruta tropical, te enseñamos  cómo cortar y pelar un mango en este vídeo de una forma sencilla, bonita y rápida. Te gustaría alguna receta con mango, te dejamos algunas: Batido de mango y coco. Ensalada

El aguacate, gracias a su delicioso sabor, permite elaborar diferentes recetas ejerciendo además un efecto muy beneficioso en el organismo. Las propiedades de su composición hacen que también sea un producto ideal para hidratar y nutrir nuestro cabello. Hoy conoceremos cuatro

El colágeno es una proteína que se encarga de mantener unidas las diferentes estructuras de nuestro organismo (piel, tendones, ligamentos, etc.). Repercute de forma directa en la formación de huesos y articulaciones. A partir de los 30 años su producción natural comienza

La vitamina A ejerce una importante función en nuestro organismo al intervenir en la visión, la formación de tejidos o el desarrollo de los huesos. Su ingesta es imprescindible desde edades tempranas, aunque el consumo recomendado variará en función de

El colesterol es una de las patologías más comunes en la población española, siendo las enfermedades cardiovasculares la principal causa de muerte en nuestro país. La papaya, el mango, el aguacate y la granada son algunas de las frutas tropicales

Además de los beneficios que aporta el mango en nuestro organismo al ser un multivitamínico excelente, es una fruta tropical muy útil para cuidar la salud de nuestra piel o cabello gracias a su rica composición. Hoy conocemos de cerca

Si estás leyendo esto seguramente seas muy fan del  aguacate y querrás innovar, esta receta de pistachomole te sorprenderá. Toma nota porque es muy fácil y rápida.

Si durante este verano recibes invitados en casa, organizas una cena o simplemente quieres darte un capricho, puedes elaborar sencillos platos, además de ligeros, para disfrutar de una maravillosa velada. Para esos días que queremos sacar un mayor partido al paladar, compartimos

La dieta es un factor determinante para garantizar el rendimiento de la práctica deportiva, tanto para los que practican de forma profesional, como para los que ejercen este tipo de actividades con el fin de fomentar el bienestar y mantener

Los remedios caseros con papaya son ideales para lucir una piel radiante y cuidada al estar formada por diferentes tipos de vitaminas que ejercen un efecto favorable y beneficioso. Se trata de una fruta tropical con un sabor delicioso que podemos emplear en

El aguacate es una fruta tropical que en la actualidad se emplea en multitud de recetas gracias a su delicioso sabor y buena combinación con diferentes tipos de alimentos. A pesar de su ancestral historia que comenzó en tiempos de

No hay nada mejor que una sopa fría para refrescar nuestras comidas en verano. Esta de hoy es además muy original: un gazpacho de aguacates con el que triunfaréis en casa.

Las frutas tropicales son un alimento sano y natural para refrescarnos las tardes veraniegas. Las recetas con papaya, gracias a su peculiar sabor, puede combinarse y degustar al ser platos muy sencillos de realizar, con un bajo nivel calórico favoreciendo los procesos digestivos. Las recetas con papaya permitirán aprovechar

Aunque las frutas tropicales, tal y como las conocemos hoy, tienen un gran protagonismo en nuestra dieta gracias a sus propiedades y beneficios para la salud, ya se empleaban en la antigüedad con determinados fines terapéuticos como es el caso

Los remedios caseros con aguacate son un gran aliado para la salud de nuestra piel, además de tratar ciertas dolencias gracias sus propiedades.

La alimentación es un pilar básico para gozar de una buena salud. Frutas tropicales como la papaya pueden ayudarnos a mejorar los procesos digestivos, favoreciendo además el aspecto de nuestra piel.

Con el verano casi a la vuelta de la esquina comenzamos la operación bikini con el objetivo de lucir cuerpazo en las mejores playas.

Este guacamole se va a convertir en tu favorito y en el de tus amigos desde hoy. El suave sabor del guacamole con el crujiente de la papaya harán tus sueños realidad.

El consumo de fruta diario aporta nutrientes esenciales a nuestro organismo permitiendo prevenir enfermedades y mantener una dieta equilibrada.

La ensalada de papaya verde es uno de platos básicos de la comida callejera de Tailandia. Es ligera, fácil de preparar, y tiene un sabor muy fresco.

Los zumos detox de aguacate son un gran aliado para desintoxicar el organismo, además de aportar energía y múltiples beneficios para nuestra salud.

Las frutas tropicales constituyen un pilar básico en la alimentación gracias a la presencia de multitud de nutrientes y propiedades saludables.

Esta receta de aguacates rellenos es fácil, sana y apta para todo el mundo. Una receta completa que hará de cualquier día uno especial.

El guacamole, receta impulsada por la civilización azteca, constituye un plato nutritivo que permite beneficiarnos de las propiedades del aguacate.

Tanto si los nísperos están recién cogidos o cuando estén ya maduros, su sabor junto con las almendras y el crujiente del hojaldre, harán de este uno de tus postres favoritos.

El verano se acerca y son muchos los que ya piensan en perder esos kilitos de más. Si tú también te has decidido a perder peso, las frutas tropicales pueden convertirse en tu gran aliado para perder peso.

Las frutas tropicales constituyen una alternativa para elaborar remedios caseros gracias a sus propiedades, permitiendo disfrutar de un organismo sano.

El níspero es una fruta tropical que contiene elevadas dosis de fibra soluble, además de un alto poder diurético permitiendo eliminar las toxinas del organismo.

Esta crema te va a sorprender por su suavidad y su delicado toque dulce. Puedes tomarla caliente o fría y es ideal para acompañar tus comidas y cenas. Sana, ligera y con un toque tropical.

Una receta perfecta para todas las ocasiones, deliciosa y sin calorías. Con alcohol o sin él, ¡no podrás dejar de tomarlos!

El mango es una fruta de temporada con un alto contenido en vitaminas, por lo que supone una fuente de energía natural para la salud. Con gran poder diurético al ser muy rico en potasio, se convierte en un potente

El kumquat es una fruta que posee elevadas cantidades de potasio y vitamina C ayudando a mantener el organismo sano y equilibrado.

La carambola es una fruta que presenta múltiples beneficios para la salud al reforzar el sistema inmunológico, con elevadas dosis en vitamina A y C.

La chirimoya es una fruta muy saludable que destaca por su textura y sabor. Dentro de sus propiedades, destaca por reforzar el sistema inmunológico, aumentar las defensas, además de ayudar a combatir el estreñimiento y reducir el colesterol.

Esta ensalada de frutas es ya un postre irresistible, pero con la base de yogur con crema de guayabas se convierte en un postre original y ligero para compartir en casa.

El emprendimiento malagueño se ha incrementado en los últimos años convirtiéndose líder a nivel nacional. La excelente ubicación y prestigioso clima ha permitido la proliferación de múltiples actividades desarrolladas con el comercio y el turismo.

Nunca imaginarías que unas chirimoyas pueden dar tanto juego. Su sabor inconfundible y la cremosidad de la nata hacen de este un postre fácil y ligero y rápido de preparar.

La papaya es una fruta que, gracias a su bajo índice calórico y altas dosis de fibra, es ideal para perder peso. En este post descubrirás algunas ideas para incluirla en tu dieta.

Los beneficios para la salud del aguacate son múltiples y muchos de ellos desconocidos por la mayor parte de los consumidores. Conoce mucho más de este superfluo leyendo este post.

Te damos 5 razones para hacer el regalo más original para el día de los enamorados. Regala Exotic Fruit Box, regala Salud.

Receta de crème brûlée de Guayaba. Delicioso, exótico, ligero y muy fácil de preparar.

La mermelada de kumquats es todo un descubrimiento. De una fruta realmente ácida se obtiene una de las mejores mermeladas que podrás hacer en casa. Aprovecha la temporada para hacer mermelada que podrás tomar durante todo el año.

Videoreceta de Cocktail de Mango "Cleopatra" elaborado por nuestro maestro coctelero El Pana.

Receta de Pastel de Papaya y Chocolate, todo un placer exótico para los más golosos de casa. El chocolate de siempre con una fruta nueva que encantará a los más peques.

Comer estos burritos es empezar y no parar. Son ligeros y muy sanos pero a la vez muy sabrosos. Con el queso fundido resultan exquisitos y además aceptan muchas variantes. Para un picnic, para una cena informal o para aprovechar lo que quede en la nevera resultan fantásticos con aguacate porque los hace muy cremosos sin necesidad de añadir ninguna salsa.

Ensalada de bulgur con hierbas, granada y pipas. Nueva receta sana, ligera y super fácil.

Este tartar de aguacates resulta delicioso y refrescante. Su bajo contenido en calorías y su alto contenido en proteínas y vitaminas hace que podamos tomarlo cualquier día. Cocina sana, ligera y muy sabrosa en pocos minutos y con poco esfuerzo ¿Alguien da más?

Nuestro micronutricionista Manuel nos explica por qué es importante añadir macronutrientes a nuestras dietas

Vídeo receta de Zumo de Papaya y Mango elaborada por nuestra maestro coctelero El Pana.

La fruta tropical ya figura entre los alimentos más saludables que podemos consumir por sus propiedades. Nos lo explica nuestro micronutricionista Manuel.

Con este postre sorprenderás a tu familia y amigos: la refrescante fruta de la carambola unida a la cremosidad de la nata hacen un tándem perfecto en un bizcocho suave y ligero. ¿Te atreves a disfrutar?

Un plato que recuerda plenamente al sureste asiático: mango, cerdo y cilantro, tres ingredientes tan distintos y sin embargo tan bien unidos en este plato en el que el curry es el nexo de unión perfecto.

Un andaluz y un vasco crean un E-commerce de fruta tropical premium para conquistar a los foodies europeos.