Los zumos detox de aguacate son un gran aliado para desintoxicar el organismo, además de aportar energía y múltiples beneficios.
Los zumos detox de aguacate son naturales refrigerios con un alto poder revitalizante debido a las múltiples propiedades de los ingredientes que los componen. Están elaborados a base de diferentes frutas y verduras que permiten obtener una limpieza completa del organismo, además de ayudarnos a perder peso y desarrollar nuestra actividad diaria con un plus de energía.
Recurrir a los zumos detox de aguacate es una forma sencilla de tomar la cantidad de fruta que necesitamos cada día. Incluirlos en nuestra alimentación puede ayudarnos a prevenir enfermedades y mantenernos más activos. Son además una genial opción para refrescarnos de manera muy natural en los meses más calurosos. Si estás pensando en perder esos kilitos de más, estos zumos son un tentempié ideal para tomar entre horas o antes de las comidas, pues cuentan con un elevado efecto saciante.
El batido de aguacate y sus beneficios
Estas sencillas recetas son muy recomendadas por los especialistas al tener en cuenta, por un lado, los beneficios del aguacate: un multivitamínico que ayuda a regular el colesterol y la salud cardiovascular, contribuyendo al mantenimiento de los huesos, aportando potasio y magnesio.
Por otro lado, la mezcla con otras frutas pueden tener cierto efecto alcalinizante frente al exceso de grasas consumidas, que permite regular el tránsito intestinal por el aporte de fibra y agua, así como los niveles de glucosa en sangre.
Es importante la forma en la que se elaboran. Se aconseja realizar los zumos en casa, con la mínima manipulación posible, teniendo muy en cuenta el origen de las frutas empleadas. Este tipo de composición tiene una mayor absorción que si tomamos la fruta entera por lo que es fundamental que sea lo más natural posible.
A continuación compartimos tres recetas de zumos detox de aguacate con las que podrás ponerte en forma en muy pocos días:
- En la primera sólo necesitaremos un aguacate (extraeremos su pulpa), un plátano, un vaso de agua y una cucharadita de canela. Pasamos la mezcla por la batidora, ¡y a saborearlo!
- Otra opción es mezclar un aguacate, cuatro kiwis, 250 ml. de zumo de coco, dos hojas de menta y una cucharada de zumo de lima. Esta sabrosa receta te ayudará además a combatir el estreñimiento, contribuyendo también a mejorar la salud de tu piel.
- Otra exquisita combinación será la resultante de la mezcla de los siguientes ingredientes: un aguacate, tres rodajas de piña natural, una manzana y el zumo de media lima. Una vez finalizado, dejaremos enfriar en la nevera ¡y listo!
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