Arm an Kalorien mit einem herrlich leckeren Geschmack: Unsere Cherimoya!
Dank ihres köstlichen Geschmacks und ihres geringen Kaloriengehalts kann diese Frucht für eine Vielzahl von Rezepten verwendet werden, die auch dazu beitragen, unsere Abwehrkräfte zu steigern und unser Immunsystem zu stärken.
Die in den Anden beheimatete Cherimoya (auch als Zimt- und Vanilleapfel bekannt) ist eine der Tropenfrüchte mit den bekanntesten therapeutischen Eigenschaften, da sie sehr reich an Vitamin C ist und eine hohe Dosis an Mineralien und Nährstoffen liefert, die gegen Blutarmut sowie Müdigkeit und Erschöpfung helfen.
Dank ihrer köstlichen Konsistenz ist sie der perfekte Snack für zwischendurch, da sie sehr kalorienarm ist, ideal zur Gewichtskontrolle. Darüber hinaus zeichnet sie sich durch ihren hohen Ballaststoffgehalt aus und wird zur Bekämpfung von Verstopfung und zur Senkung des Cholesterinspiegels dringend empfohlen.
Ihr süßer Geschmack veranlasste die Spanier bei der Entdeckung Amerikas, sie als „weiße Delikatesse“ zu bezeichnen, und Mark Twain hielt sie für „die köstlichste Frucht, die der Mensch kennt“. Wenn wir ihn probieren, schmecken wir eine säuerliche Note, die an eine Mischung verschiedener Früchte erinnert. Um alle die Vorteile dieser Superfrucht zu nutzen, sollte sie im optimalen Reifezustand und nach den Mahlzeiten verzehrt werden, da sie sehr verdauungsfördernd wirkt.
Cherimoya ist perfekt als Dessert
Mousse de Cherimoya: Ein einfach zuzubereitendes Dessert, das jedes Mittag- oder Abendessen mit einem köstlichen, gesunden und sättigenden Ergebnis abschließt.
Mousse de Cherimoya
Aus Cherimoya lassen sich auch köstliche Salate zubereiten, die mit anderen Früchten wie Orangen oder Erdbeeren und ein wenig Zitronensaft kreiert werden.
Wenn du ein Smoothie-Liebhaber bist, kannst du das Fruchtfleisch der Cherimoya zusammen mit Naturjoghurt und Eis in den Mixer geben – ganz einfach!
Cherimoya Smoothie
Denkt daran, dass die Cherimoya eine köstliche, natürliche und sehr gesunde Option ist! Wenn ihr noch mehr über diesen einzigartigen Exoten wissen wollt, lest unsere Artikel:
- Cherimoya als Dessert – Der perfekte Abschluss einer großen Mahlzeit
- Cherimoya Drink
- Die gesunden Vorteile der Cherimoya
- Hautcreme aus Cherimoya zur Entgiftung
- Käsekuchen aus Cherimoya
- Vier Hausmittel mit Cherimoya
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