Recettes et videorecettes délicieuses et saines avec le goût de Sabor a Málaga.


Une boisson à la chérimole
Voulez-vous boire sainement? Ici, nous vous apportons une boisson à la chérimole, dans laquelle vous n'avez besoin que d'une chérimole et de l'eau. Ça ne pouvait pas être plus rapide ! Nous vous expliquons étape par étape comment le réaliser, pour ensuite vous laisser le soin de déguster.

Jus à la mangue et au fruit de la passion
Si vous en avez marre des jus habituels... nous vous apportons ici un jus des plus exotiques. Quoi de mieux qu'un mélange de fruits de la passion et d'une délicieuse mangue pour bien s'hydrater ?

Ceviche de mangue
Apprenez à préparer un ceviche de mangue, accompagné d'un peu d'oignon et de coriandre, de sel et poivre, et d'un peu de jus de citron pour la saveur.

Salade de riz à la mangue
Essayez cette nouvelle recette spéciale pour vous! Salade de riz à la mangue. Ajouter quelques noix, de l'oignon et du concombre. Assaisonner d'huile d'olive, de moutarde et de sel, et c'est prêt à être dégusté !

Salade à la grenade, aux épinards et au poulet
La grenade est l’un des fruits caractéristiques de l’automne. Il est temps de l’incorporer dans nos plats pour profiter de tous ses nutriments et bénéficier de son grand pouvoir antioxydant. La grenade, de par sa couleur et sa saveur, est

Confiture de nèfles sans sucre, recette saine adaptée aux diabétiques
La nèfle, ce fruit parfois si oublié, était déjà bien connu en Chine et au Japon. Originaire d’Extrême-Orient, le fruit du néflier se distinguent par ses propriétés nettoyantes, diurétiques et antidiabétiques et sa consommation est recommandée pour les soins de

Mojito de nèfles et fraises
Quelle meilleure façon de passer du temps avec des amis qu'avec un mojito. Et quoi de mieux qu'avec un mojito aux nèfles et aux fraises, en ajoutant une touche de rhum, de menthe et de citron vert. Quand vous l'essayez, vous en devenez adepte.

Toast à l’avocat et à la papaye
Se réveillez plein d'énergie, grâce à un bon petit déjeuner. Ici nous vous expliquons comment préparer ce petit déjeuner sain. Dégustez de délicieux toasts avec du beurre d'avocat, de la papaye et des noix. C'est rapide et facile.

Goûter tropical avec de la mangue
Offrez-vous un goûter sain et essayez cette fantastique collation tropicale avec toutes sortes de fruits, qui vous donnera envie, tous les jours. Mangue, fraises, banane, kiwi et orange!

Smoothie à la mangue et à la noix de coco
Ce smoothie est scandaleux! Si vous aimez la mangue, l'ananas et la noix de coco, n'attendez plus pour tester cette recette. Nous l'avons déjà essayé, c'est à vous.

Dessert à la papaye
Testez cette recette sucrée à la papaye que nous avons préparée rien que pour vous. Un dessert à base de papaye, d'orange et de sucre brun, un vrai délice.

Milk-shake de Papaye et Melon
Si vous aimez la papaye, essayez de la combiner avec d'autres fruits, dans ce cas la fusion avec le melon est parfaite. N'attendez plus et profitez-en !

Glace à la papaye
Profitez de ces glaces rafraîchissantes à la papaye et au jus d'orange pour cet été et partagez-les avec vos amis. Facile, frais et sain.

Jus à la papaye
Quoi de mieux que de commencer une belle journée avec ce jus de fruits exotique et sain, réalisé à partir de nos papayes, d'orange et de carambole.

Salade de mangue
Prêts pour une salade plus qu'appétissante ? Nous vous proposons cette nouvelle recette de salade de mangue. Une recette rapide, saine et délicieuse pour vous préparer à l'été. Un peu d'épinards, de semoule, de mangue, de noix et de vinaigrette à la menthe pour ajouter du goût.

Hummus d’avocat
Si vous voulez faire un houmous maison, voici votre recette! Essayez d'ajouter un demi-avocat au mélange et accompagnez-le de lanières de carottes pour tremper ... Meilleure recette ? Impossible.

Comment faire du guacamole
La recette de guacamole la plus simple et la plus rapide à faire à la maison dans le plus pur style mexicain. Profitez-en avec vos amis et donnez la meilleure touche en l'accompagnant de nachos.

Smoothie avocat-banane
Envie de profiter d'une boisson fraîche et saine? Venez cuisiner et savourez ce smoothie à la banane et à l'avocat.

Postre de Pitaya y Mango
Aquí os dejamos un postre más que saludable y delicioso para ti o para compartir. Sólo necesitas mango, pitaya, yogur, ganas de disfrutar y... !Voilà¡

Postre Cascos de guayaba
¿Estáis preparados para un postre diferente? Os traemos una fácil receta con guayabas y almíbar que no te puedes perder. Sólo o en compañía, pero a innovar y disfrutar.

Bebida de Guayaba
¿Quieres beber saludable? Aquí te traemos la receta más sencilla y rica que vas a encontrar. Una bebida de guayaba, en la que sólo necesitas guayabas y agua. ¡Más rápida imposible! Te explicamos paso a paso como hacerla, lo de disfrutarla te lo dejamos a ti.

Mantequilla de aguacate
Levántate cada mañana con energía. Te explicamos cómo preparar uno de los desayunos más saludables que puedes comer cada mañana. Una tostada de pan con mantequilla de aguacate y sésamo.

Tacos crudiveganos con aguacate
Aquí tenéis los tacos más saludable, para disfrutarlos, solos o en compañía. Un poco de aguacate, un poco de tomate, ajo... ¡Listo! Fácil, saludable, y en casa.

Mousse de Chocolate con aguacate
¿Estas preparado para el mousse de chocolate más sano? Aquí tienes la mejor receta casera con aguacate. Y que mejor manera de acompañar el mousse, que mojando con trozos de manzana... Comer chocolate nunca había sido tan sano.

Tostada Aguacate y Fresas
Aprende con nosotros a hacer tostadas de aguacate con fresas, añadiéndole unos toques de aceite de oliva y sésamo para aumentar su sabor. ¿A qué esperas a probarlas?

Rosa de Aguacate
Aprende cómo hacer una rosa de aguacate. Únicamente necesitas un aguacate, y ganas de aprender e innovar. Delicado y elegante a la vista para cualquier comida en casa.

Aguacate Relleno de Atún
Receta fácil de aguacates rellenos, elaborados con pimiento y atún, un poco de ajo en polvo y aceite para darle sabor, acabando con trocitos de perejil.

Sandwich de Aguacate
Aprende como hacer un sandwich de aguacate, acompañado de queso curado y espinacas, y aportando el delicioso sabor del aceite de oliva y un poco de pimienta

Flan de papaye
Ces flans de papaye sont très faciles à préparer et sains. Vous pouvez les préparer quand vous avez des invités à la maison car ils ont aussi une très bonne présence. Ils se préparent en 5 minutes et après c’est le four qui s’occupe.

Poulet aux nèfles et sauce de soja
Cette recette de poulet est facile, délicieuse et surtout saine. Sans matière grasse, le poulet est cuisiné avec les nèfles et les kumquats ce qui fait qui soit juteux.

Gâteau de Kumquats
Les gâteaux à l'envers vous permettent d'utiliser le fruit d'une manière différente lors de la préparation d'un gâteau. Les fruits sont juteux lorsqu'ils sont cuits et caramélisés et sont protégés par le gâteau. Les fruits sont très appétissants. Vous pouvez le préparer avec nombreux types de fruits, mais avec les kumquats la texture et la saveur sont parfaites

Bruschetta d’avocat
Les bruschettas sont un moyen amusant et sain d'avoir un repas ou un dîner léger. Nous pouvons improviser et l'utiliser avec presque tous les ingrédients. Des bons avocats font la magie sur le pain et vous pouvez les accompagner de vos ingrédients préférés

Gâteau au chocolat et à l’avocat
Presque personne ne peut résister à un bon gâteau au chocolat, et celui-ci est le meilleur que j’ai goûté depuis longtemps. L’avocat lui donne une onctuosité incroyable et rend le gâteau juteux et moelleux à l'intérieur. Un délice pour la bouche.

Gin Fizz Exotic Fruit Box
Il y a toujours une bonne excuse pour partager un cocktail à la maison, et celle-ci est votre recette.

Smoothie de papayes et chou frisé
Si vous voulez purifier votre corps de l'excès, mais sans faim, ce smoothie de papaye et chou frisé est votre jus.

Salade de quinoa et grenade
Il n'y a rien de mieux qu'une salade de quinoa quand vous voulez revenir à la routine et de retrouver votre poids idéal sans mourir dans la tentative. Une bonne salade pour prendre soin de soi.

Tarte de fromage à la chérimole
La chérimole est l'un de mes fruits préférés. Dans ce gâteau son goût est très bien apprécié. C’est une tarte sans base de biscuit ce qui la rends très légère et délicieuse.

Sandwich de poulet avec chutney de mangue
Les chutneys sont la touche qui fait la différence dans de nombreux plats, et bien que généralement il est consommé dans des plats indiens, dans ce cas, nous allons le servir dans un sandwich si différent.

Toast de fromage avec de l’avocat et de grenades
Le toast d'avocat est une recette idéale pour les jours où nous n’avons pas de temps pour préparer le dîner ou un repas sain.

Confiture de goyaves
La goyave est un des fruits le plus apprécié et utilisé dans la médecine naturelle grâce à ses grands bénéfices nutritionnels. Vous pouvez profiter de cette recette toute l'année vu que la confiture bien conservée dure plusieurs mois dans le réfrigérateur.

Recette de pesto d’avocat
Faites attention a cette vidéo où on vous montre comment préparer la recette de pesto d’avocat facile et rapide.

Thé de feuilles de goyave
À part la merveilleuse odeur que la goyave laisse dans la maison, la goyave a beaucoup de bienfaits pour la santé. Aujourd’hui, on vous laisse la recette du thé de goyave.

Nouilles au soja et à la mangue
La cuisine asiatique est une cuisine de contrastes où l'utilisation des éléments contrastés comme le soja et le sucre, sont très populaire. Utilisez les mangues mûres et sucrée avec la sauce de soja pour avoir un contraste naturel qui ravira tout le monde à la maison.

Salade de grenade et menthe
Quand vous goûterez cette salade de grenade et menthe, vous allez vouloir la préparer à chaque occasion, non seulement parce qu’elle est délicieuse sinon pour les bienfaits et le pouvoir antioxydant que la grenade apporte.

Cocktail Mai Taï de mangue
Le Mai Tai est un des cocktails le plus célèbres. Sa version originale a beaucoup d'alcool, mais Exotic Fruit Box a créé une version plus fraîche sans alcool qui est apte pour tous les publics.

Salade de nopal à la mangue
Les nopals sont typiques de la cuisine mexicaine. Ils sont très sains et faciles à préparer. Il faut savoir qu’on doit bien les laver et leurs enlever les épines en grattant, il est préférable d’utiliser des gants, et ils ne doivent pas être trop cuit pour qu’ils soient riches et croquants.

Granola à la mangue, litchi et yaourt
La mangue est un fruit avec beaucoup d'antioxydants et plein de vitamines, ce qui fait de cette recette de granola à la mangue un des meilleurs petit-déjeuner.,

Guacamole aux pistaches
Si vous êtes en train de lire ça c’est que surement vous êtes très fan de l’avocat et vous voulez innover, cette recette de guacamole aux pistaches (pistachomole) vous surprendra. Prenez notes c’est très facile et rapide.

Sorbet végan de papaye

Gaspacho d’avocat
Il n'y a rien de mieux qu'une soupe froide pour refroidir nos repas en été. Celle d’aujourd'hui est très originale: gaspacho d'avocat que toute la famille adorera.

Guacamole Exotic Fruit Box
À partir d’aujourd’hui ce Guacamole deviendra votre préféré et celui de vos amis. La saveur douce des avocats avec la papaye croustillante réellement fera que vos rêves se réalisent.

Salade thaï de papaye verte
Tout au long de villes en Thaïlande, la salade Thaï de papaye verte est un des plats basique dans la cuisine thaïlandaise. Elle est légère, facile à préparer, et avec un goût frais.

Avocats farcis
Cette recette d’avocats farcis est facile, saine et parfaite pour tout le monde. La saveur douce des avocats se marie parfaitement avec les tomates fraîches et les crevettes. Une recette complète qui fera de votre journée un moment spécial.

Galette frangipane aux nèfles
Le mélange de saveur d’amande avec de la nèfle et de la pâte feuilleté croustillante, feront que cette galette se convertit en votre dessert préféré.

Crème de légumes avec la papaye
Cette crème de légumes avec la papaye va beaucoup vous surprendre grâce à sa douce et délicate saveur sucrée. Vous pouvez la prendre chaude ou à froid et elle est idéal pour accompagner votre déjeuner ou dîner. Saine, légère et avec une touche tropicale.

Mojito exotique
Mojito tropical de limequats, kumquats et limes jaunes. Avec ou sans alcool, vous ne pourrez plus vous arrêter !

Salade de fruits exotiques
Cette salade de fruits exotiques est déjà un dessert irrésistible, imaginer si on y ajoute la crème de goyaves et yaourt, elle devient un dessert original et léger pour partager avec tous ceux que vous aimez.

Mousse de chérimoles
Vous n’allez jamais imaginer qu’on peut faire pleins de recette avec la chérimole. Sa saveur distinctive et l’onctuosité de la crème fraiche font de cette mousse un dessert facile, léger et rapide à préparer.

Crème brûlée à la goyave
Une vraie découverte, cette crème mélange le goût sucré des goyaves avec le sucre brûlé croustillant. Un dessert facile et léger avec lequel vous pouvez surprendre vos invités.

Confiture de Kumquats
La confiture de Kumquat est une grande découverte. À partir d’un fruit acide, on obtient une des meilleures confiture que vous pouvez faire à la maison. Profitez quand c’est la saison pour préparer la confiture et vous pourrez la manger pendant toute l'année.

Cocktail de mangue « Cleopatra »
Vidéo recette de Cocktail de Mangue "Cleopatra" fait par El Pana.

Burrito d’avocat avec du poulet
Commencer à manger ces burritos et ne plus pouvoir s'arrêter... Car ils sont légers , sains et surtout très savoureux.

Gâteau à la papaye avec du chocolat
Aujourd'hui, nous venons avec une nouvelle recette extraordinaire pour mettre une touche de fraîcheur sur votre table. Un délicieux gâteau au chocolat avec la papaye qui est également très facile. La purée de papaye rend le gâteau douce et juteuse. Un plaisir exotique que vous allez adorer.

Tartare d’avocat et de Saint-Jaques
Ce tartare d'avocat est délicieux et rafraîchissant. Il est faible en calories et riche en protéines et en vitamines, ce qui nous permet d'en manger presque tous les jours. Saine, légère et savoureuse cuisine en quelques minutes et avec peu d'effort . Quoi de mieux?

Salade de boulgour aux herbes, grenade et graines de tournesols
Salade de boulgour aux herbes, grenades et graines de tournesols. Nouvelle recette saine, légère et super facile.

Porc au curry et à la mangue
Ce plat nous fait penser à l’Asie du Sud: la mangue, le porc et la coriandre, trois ingrédients si différents et pourtant si bien unis dans ce plat où le curry est le lien parfait.

Bûche à la carambole
Avec ce dessert, vous pouvez surprendre votre famille et vos amis. La carambole et l'onctuosité de la crème fraiche font un tandem parfait dans un cake moelleux et léger. Oserez-vous essayer?

Jus de papaye et de mangue
Vidéo recette de jus de papaye et mangue réalisé par El Pana.