Entdecken Sie das tropische Erlebnis mit unserem Blog. Genießen Sie leckere Rezepte, mit all den gesundheitlichen Wohltaten und lernen Sie die Vorteile der Exoten kennen. Lernen Sie mehr über die Kultivierung und entdecken Sie interessante Fakten und Tipps über unsere tropischen Früchte.


Hausgemachtes Eis aus Mango
Die Mango ist eine bekannte Frucht, die nicht nur unglaublich fruchtig und süß schmeckt und eine zarte Konsistenz hat, sondern auch sehr viele Nährstoffe enthält. Die Frucht ist reich an Eisen, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B6, Kalium und Folsäure,

Avocado-Rezepte zur Steigerung der Muskelmasse
Die Nährstoffe in dieser Frucht sind optimal für Sportler oder einfach für alle, die in Form kommen und gleichzeitig eine gesunde und nahrhafte Ernährung beibehalten wollen. Heute lernt ihr drei Rezepte mit Avocado zur Steigerung der Muskelmasse kennen. Die Avocado

Papaya Hausmittel für strahlende Haut
Hausmittel mit: Papaya sind ideal für eine strahlende und gepflegte Haut, da sie verschiedene Arten von Vitaminen enthält, die eine günstige und wohltuende Wirkung haben. Es handelt sich um eine tropische Frucht mit einem köstlichen Geschmack, die in einer Vielzahl von

Die Sternfrucht in unserer Ernährung
Die Sternfrucht ist eine tropische Frucht mit ausgezeichneten Eigenschaften für den Organismus, lasst euch von der Liste selbst überzeugen: Vitamine A und C organische Säuren Faser Carotinoide (Gruppe natürlicher Farbstoffe) B-Vitamine und Kalium Darüber hinaus ist sie vor allem für

Panierte Avocado mit Sauce Tartare, eine Vorspeise der anderen Art
Die Avocado ist eine zarte und cremige Tropenfrucht, die sich vor allem durch ihren hohen Vitamingehalt auszeichnet. Wenn wir an die Kombination mit anderen Zutaten denken, finden wir Gerichte, die von Avocado-Sushi bis zu Avocado- und Lachs-Burgern reichen. Betrachtet man

Avocado-Sandwich
Lernt, wie man ein Avocado-Sandwich zubereitet, das mit geräuchertem Käse und Spinat belegt wird und ein paar Tropfen Olivenöl und eine Prise Salz und Pfeffer

Avocado-Detox-Säfte: Energiequelle und Entgiftung
Zahlreiche gesundheitliche Vorteile & perfekter Detox für den Körper: Avocado-Detox-Säfte

Hausmittel mit tropischen Früchten
Tropische Früchte sind dank ihrer Eigenschaften eine Alternative für Hausmittel, mit denen man einen gesunden Organismus fördert.

Avocado Sushi: die perfekte kulinarische Challenge
Die Avocado ist eine tropische Frucht, die aufgrund ihrer positiven Wirkung auf unseren Organismus sowohl allein als auch in Kombination mit anderen Lebensmitteln ideal ist. Da Sushi zu einem internationalen Trendgericht geworden ist, empfehlen wir euch, die herrlich leckere Kombination

Tropische Früchte mit aphrodisierender Wirkung
Unsere Exoten sind natürliche Multivitamine, die dem Körper gut tun und dank der in ihnen enthaltenen Wirkstoffe auch als Hausmittel verwendet werden können. Unser Granatapfel, Kumquat und Sternfrucht sind aber ebenfalls Tropenfrüchte mit aphrodisierender Wirkung, die seit der Antike verwendet

Papaya-Kuchen mit Schokolade
Rezept für Papaya-Schokoladenkuchen, ein exotisches Vergnügen für die Naschkatzen zu Hause. Die übliche Schokolade mit einer neuen, für einen Kuchen aussergewöhnliche, Frucht.

Die Papaya-Diät: Werde fit mit Papaya!
Die Papaya ist eine Frucht, die dank ihres geringen Kalorien- und hohen Ballaststoffgehalts ideal für die Gewichtsabnahme ist. In diesem Beitrag findet ihr einige Ideen, wie ihr sie in eure Ernährung integrieren könnt.

Cherimoya: gesund und himmlisch lecker
Die Cherimoya ist eine sehr gesunde Frucht, die sich durch ihre Textur und ihren Geschmack auszeichnet. Zu ihren Eigenschaften gehören die Stärkung des Immunsystems, die Erhöhung der Abwehrkräfte, die Bekämpfung von Verstopfung und die Senkung des Cholesterinspiegels.

Avocado-Burrito mit Hähnchen
Wer diese Burritos isst, fängt an und hört nicht auf. Sie sind leicht und (je nach Zutaten) sehr gesund, aber gleichzeitig auch sehr lecker. Mit geschmolzenem Käse sind sie köstlich und können auf viele verschiedene Arten zubereitet werden. Für ein Picknick, für ein Abendessen oder um die Reste im Kühlschrank zu verwerten... Mit Avocado besonders empfehlenswert, weil sie dadurch sehr cremig werden, ohne dass man eine Soße hinzufügen muss.

Vier Avocado-Masken: Die ultimative Pflege für die Haare
Dank ihres köstlichen Geschmacks kann die Avocado für die Zubereitung verschiedener Rezepte verwendet werden und hat außerdem eine sehr positive Wirkung auf den Körper. Die Eigenschaften ihrer Zusammensetzung machen es auch zu einem idealen Produkt, um unser Haar mit Feuchtigkeit

Cherimoya Drink
Herrlich süß und trotzdem gesund? Wir zeigeneuch einen Cherimoya-Drink, für den ihr nur ein Stück Cherimoya und Wasser braucht. Schneller geht's nicht! Wir erklären euch Schritt für Schritt, wie man es zubereitet, aber wir überlassen es euch, das Getränk in vollen Zügen zu genießen.

Exotische Früchte und ihre Verwendung im Altertum
Obwohl tropische Früchte, wie wir sie heute kennen, dank ihrer Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile eine wichtige Rolle in unserer Ernährung spielen, wurden sie bereits in der Antike für bestimmte therapeutische Zwecke verwendet, wie z. B. die Papaya, die als natürliches

Heilende und nahrhafte Haarmasken mit Papaya
Die Papaya ist eine tropische Frucht, die das ganze Jahr über geerntet wird und deren wunderbare Eigenschaften wir nutzen können, um verschiedene Hausmittel herzustellen und das Haar weich und gepflegt zu halten, ohne auf industrielle Produkte zurückgreifen zu müssen. Hier

Biskuit mit Schokolade und Avocado
Die Avocado verleiht eine unglaubliche Cremigkeit und macht den Kuchen innen saftig und weich. Ein Genuss für den Gaumen.

Einfache Hausmittel mit Sternfrucht
Sie ist eine Frucht mit zahlreichen Eigenschaften, welche eine positive Wirkung auf unseren Organismus haben. Wie bei anderen tropischen Früchten kann man auch mit der Sternfrucht (auch Karambole genannt) einfach, unkompliziert und ganz natürlich Hausmittel herstellen. Welche sind die besten

Avocado gefüllt mit Thunfisch
Einfaches Rezept für gefüllte Avocados mit Paprika und Thunfisch, ein wenig Knoblauchpulver und Öl für den Geschmack und Petersilie.

Toast mit Avocado und Erdbeere
Lernt mit uns, wie man Avocado-Toast mit Erdbeeren zubereitet und mit einem Hauch Olivenöl und Sesam für einen außergewöhnlichen Geschmack verfeinert.

Die heilenden Kräfte der Papaya
Die Papaya hat nicht nur einen köstlichen Geschmack und eine satte, orangefarbene Farbe, sondern ist auch eine reichhaltige Quelle für antioxidative Nährstoffe wie Carotine, Vitamin C, Flavonoide, B-Vitamine, die Mineralien Kalium und Magnesium sowie Ballaststoffe. Die Tropenfrucht enthält außerdem das

Qualitätsauszeichnungen für die Arbeit der Exotic Fruit Box
Dank der täglich geleisteten Arbeit mit viel Herzblut und Liebe, verfügt Exotic Fruit Box bereits über drei Qualitätssiegel: Global GAP, Sabor a Málaga (Geschmack Málaga`s) und Confianza Online (Vertrauen Online). Diese Anerkennung ist Teil eines komplexen und sorgfältigen Prozesses, der

Avocado Hummus
Wenn ihr Hummus zu Hause machen wollt, ist dieses Rezept genau das Richtige für euch! Versucht doch mal, eine halbe Avocado in die Mischung zu geben und dazu Karottenstreifen zum Dippen... Besser geht's nicht.

Mispel-Erdbeer-Mojito
Was gibt es Schöneres, als bei einem frischen Mojito Zeit mit Freunden zu verbringen? Und was gibt es Frischeres als einen Mispel-Erdbeer-Mojito mit einem Hauch von Rum, Minze und Limette? Einmal probiert, gibt es kein Zurück ;-)

Vier Hausmittel mit Cherimoya
Neben des köstlichen Geschmacks und den positiven Auswirkungen dieser tropischen Frucht auf unser Immunsystem, ermöglichen die natürlichen Eigenschaften der Cherimoya (auch bekannt als Zimtapfel) die Zubereitung verschiedener Hausmittel, die sich ideal zur Stärkung der Haut- und Haarpflege oder zur Behandlung

Cherimoya als Dessert – der perfekte Abschluss einer großen Mahlzeit.
Die Cherimoya ist eine süße und aromatische Frucht, die unter anderem abführende Eigenschaften hat. Dies kann uns helfen, Probleme zu beheben, die durch schwere Mahlzeiten entstehen. Aus diesem Grund ist die Cherimoya eine ausgezeichnete Wahl für die kältere Jahreszeit und

Granatapfel Kokos Mousse, ein herrlich cremiges Dessert
Der Granatapfel ist eine Frucht, die reich an Antioxidantien ist, daher wird ihr Verzehr dringend empfohlen, um unsere körperliche Verfassung sowohl innerlich als auch äußerlich zu verbessern. Darüber hinaus versorgt der Granatapfel unseren Körper mit einer großen Menge an Mineralien,

Die antioxidative Kraft des Granatapfels und ihre Wirkung auf den Körper
Lernt die antioxidative Kraft des Granatapfels und seine Wirkung auf den Körper kennen: eine harntreibende Frucht, die gesund und sehr kalorienarm ist.

Schweinecurry mit Mango
Ein Gericht, das an Südostasien erinnert: Mango, Schweinefleisch und Koriander, drei so unterschiedliche Zutaten und doch so gut vereint in diesem Gericht, wobei Curry die perfekte Verbindung ist.

Vorteile von tropischen Früchten für Sportler
Die Ernährung ist ein entscheidender Faktor für die Leistungsfähigkeit des Sports, sowohl für diejenigen, die beruflich ausüben, als auch für diejenigen, die diese Art von Aktivität ausüben, um das Wohlbefinden zu fördern und die Gesundheit zu erhalten. Heute heben wir

Pflegende Gesichtsmaske aus Mango
Hast du eine etwas zu reife Mango im Kühlschrank? Wir haben da einen exotischen Tipp, wie du sie perfekt nutzen kannst: Mach dir eine pflegende Gesichtsmaske aus Mango. Deine Haut wird es dir, gerade nach dem Sommer, danken. ZUTATEN: 1

Mango Müsli mit Litschis und Joghurt
Mango ist eine der Früchte mit der höchsten antioxidativen Kraft und ist vollgepackt mit Vitaminen. Dieses Super-Frühstück ist lecker, leicht und super gesund!

Die perfekte Guacamole
Das einfachste und schnellste Guacamole-Rezept, das ihr in rein mexikanischer Manier zu Hause zubereiten könnt. Genießt die hausgemachte Guacamole mit euren Freunden; am besten mit Nachos dazu!

Süßes Papaya Dessert
Probiert dieses herrlich einfache und süße Dessert. Dieser Nachtisch aus Papaya, Orangen und einem Hauch braunen Zucker wird euch den Sommer versüßen.

spanische Gazpacho aus Avocados
Es gibt nichts besseres als eine erfrischende, kalte Suppe im Sommer. Das heutige Rezept ist besonders originell: versucht euch an der spanischen Gazpacho mit Avocados und Tomaten.

Drachenfrucht. Die Frucht, die unser Leben Geschmack und Farbe verleiht
Die Drachenfrucht, auch Pitaya genannt, ist eine asiatische und exotische Frucht mit einer intensiven rosa Farbe, die unsere Ernährung mit fröhlichen Farben füllt und unsere Gesundheit fördert. Möchtet ihr mehr über diese wahnsinnig gesunde Superfrucht erfahren und herausfinden, wie ihr sie

Quinoa Salat mit Granatapfel
Mit dem Salat-Rezept wird es euch definitv leichter fallen gesünder zu leben. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung muss nicht immer schwer sein. Probiert euch an diesem herrlich leichtem Gericht.

Kaktussalat mit Mango
Der Nopalkaktus ist eine Delikatesse in der mexikanischen Küche. Er ist sehr gesund und einfach zuzubereiten. Dieser muss zuerst von seinen Dornen befreit werden. Am besten tut ihr dies mit Handschuhen, um Stiche zu vermeiden. Der Kaktus selbst sollte eine bissfeste Konsistenz haben, damit er am Ende perfekt zum Salat passt.

Avocado Butter
Jeden Morgen voller Energie in den Tag starten? Das ist mit unserem leichtem Rezept ganz einfach. Toast mit Avocado Butter und Sesam bietet sich für jeden Tag an.

Wie man einen Granatapfel schält und isst
      Im Herbst ist endlich unser erfrischender Granatapfel zurück. Wir wollen euch bestens darauf vorbereiten. Obwohl es auf ersten Blick schwierig erscheint, einen Granatapfel zu schälen und zu essen, zeigen wir euch in diesem Video drei einfache Arten,

Gin Fizz Exotic Fruit Box
Es gibt immer eine gute Ausrede, um zu Hause einen Cocktail zu genießen, und dies ist euer Rezept dafür. Ein erfrischender Gin Fizz mit tropischen Früchten.

Mai Tai Cocktail mit Mango für alle Altersgruppen
Mai Tai ist einer der beliebtesten Cocktails überhaupt. Die Originalversion enthält viel Alkohol, aber in Exotic Fruit Box haben wir eine frischere Version ohne Alkohol geschaffen, die für alle Altersgruppen geeignet ist.

Mango: Die Energiequelle für natürliche Vitamine
Mango ist eine saisonale Frucht mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, weshalb sie eine natürliche Energiequelle für die Gesundheit ist. Mit großer harntreibender Wirkung, da sie sehr reich an Kalium ist, wird sie zu einem starken Verbündeten bei der Bekämpfung

Asiatische Nudeln mit Sojasauce und Mango
Die asiatische Küche ist eine Cuisine von Kontrasten, in denen die Verwendung von entgegengesetzten Elementen wie Sojasauce und Zucker sehr beliebt ist. Ein markanter und natürlicher Kontrast, der alle zu Hause begeistern wird.

Die Bedeutung von tropischen Früchten in unserer Ernährung
Tropische Früchte sind dank ihrer Vielzahl an Nährstoffen und gesunden Eigenschaften eine tragende Säule der Ernährung.

Wann ist die Mango reif zum Konsum?
Wenn ihr unsere Mango Box erhaltet und euch fragt, wann ihr die Mango am besten konsumieren solltet, wird dieses kurze Video eure Zweifel auflösen. Denkt daran, die Mango kann konsumiert werden, wenn die folgenden Eigenschaften erfüllt sind: Bei Druck mit

Hausmittel mit Mango
Die Mango bietet nicht nur unserem Körper gesundheitliche Vorteile, auch ist sie durch ihre reichhaltige Zusammensetzung eine ausgezeichnete Frucht, um unsere Haut und Haare zu pflegen. Heute lernen wir verschiedene einfach anzuwendende Mango-Hausmittel hautnah kennen, damit wir eine natürliche Alternative

Käsekuchen aus Cherimoya
Cherimoya ist eine unserer begehrtesten Früchte. Dieser Kuchen zeigt auch ihren Geschmack in ihrer Vollkommenheit - Ein Käsekuchen ohne Keksbasis. Leicht und lecker!

Lerne die Cherimoya und ihre Vorteile kennen
Dieser süße Exot (auch als Annone, Rahmapfel, Zimtapfel oder Puddingapfel bekannt) kämpft gegen Cholesterin, hat eine große sättigende Wirkung, reguliert die Glukose und ist reich an Vitamin C … Dies sind nur einige der gesunden Eigenschaften der Cherimoya. Im folgenden

Hautcreme aus Cherimoya, um Giftstoffe zu entfernen
Die Eigenschaften dieser tropischen Frucht, die sich ideal zur Stärkung des Immunsystems und zur Steigerung der Energie in Zeiten der Müdigkeit anbieten, eignen sich auch besonders zur natürlichen Behandlung und Verwöhnung unserer Haut. Heute lernen wir zwei Hautcremes mit Cherimoya

Diverse Säfte mit Drachenfrucht
Diese einzigartige Frucht zeichnet sich mit einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen aus. Ihre Kalorienaufnahme ist sehr gering und hat einen überaus hohen Wasergehalt. Diese Voraussetzungen machen Drachenfrüchte zu einer idealen Option zum Abnehmen. Heute werden wir drei natürliche

Zuckerfreie Mispel Marmelade: ideal für Diabetiker
Mispel, die etwas vergessene Frucht, war in China und Japan bereits lange bekannt und beliebt. Die ursprünglich aus Fernost stammende Mispel zeichnete sich durch reinigende, harntreibende und antidiabetische Eigenschaften aus und wurde für die Haut- und Halspflege empfohlen. Heute ist

Die Mispel: reich an Ballaststoffen und gut gegen Toxine
Die Mispel (auch Wollmispel genannt) ist eine ballaststoffreiche Frucht mit hoher harntreibender Kraft, die neben Vitaminen und Mineralstoffen auch zur Beseitigung von Toxinen beiträgt.

Mispel Pfannkuchen mit Mandelcreme
Ob die Mispeln frisch gepflückt oder bereits reif sind, ihr Geschmack zusammen mit der Mandelcreme und dem knusprigen Blätterteig katapultieren dieses Gericht zu einem eurer Lieblingsdesserts.

Roh-vegane Tacos mit Avocado
Hier habt ihr ein Rezept für die gesündesten Tacos überhaupt - ob alleine oder in Gesellschaft, es gibt immer Anlass. Eine Avocado, eine kleine Tomate, Knoblauch ... Fertig! Einfach, gesund und perfekt für zu Hause.

Papaya: die beste Frucht, um in Form zu kommen
Die Papaya, eine exotische Frucht aus Zentralamerika, hat viele Vorteile, um uns in Form zu bringen. Reich an Papain, begünstigt diese Superfrucht die Verdauungsprozesse und ist damit die beste Alternative zur Bekämpfung von Exzessen, sowie zur Bekämpfung von Verstopfung, da

Tropische Früchte, die den Cholesterinspiegel senken
Cholesterin ist eine der häufigsten Erkrankungen in der deutschen Bevölkerung, wobei Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit die Haupttodesursache sind. Papaya, Mango, Avocado und Granatapfel sind aufgrund ihrer Zusammensetzung einige der am besten geeigneten tropischen Früchte zur Senkung des Cholesterinspiegels. 2013 wurde der Nationale

Avocado-Bruschetta
Ein paar gute Avocados können das normale Brot regelrecht verzaubern und das Beste dabei: Ihr könnt eure absoluten Lieblingszutaten benutzen!

Rambutan, ein kleiner Exot mit großen Eigenschaften
Die Rambutan ist eine in Indonesien beheimatete tropische Frucht, die in der traditionellen Medizin verwendet wird und auch eine Ergänzung zur Behandlung chronischer Krankheiten darstellt. Ihr Konsum ist in ganz Indien, Asien, Australien und Amerika verbreitet. Diese exotische Frucht ist

Avocado und Papaya Toast
Steht jeden Morgen mit Energie auf. Wir erklären euch, wie ihr täglich eines der gesündesten Frühstücke zubereiten könnt. Genießt köstliche Toasts mit Avocadobutter, Papaya und Nüssen. Schnell und einfach.

Tropische Früchte, die gegen Stress und Angst wirken
Stress und Angst können als Reaktion auf bestimmte Ereignisse auftreten, die wir jeden Tag erleben. Das Erlernen des Umgangs mit Emotionen ist sehr wichtig, um eine angemessene Lebensqualität zu gewährleisten. Und obwohl es euch überraschen mag, spielt die Ernährung in

So gesund ist die Drachenfrucht, auch Pitaya genannt
Die Drachenfrucht ist unter mehreren Namen bekannt: Pitaya, Pitahaya, Picajón, Yaurero oder  Warakko. Diese exotische Frucht, die aus einer Art Kaktus stammt, zeichnet sich dadurch aus, dass sie nur nachts blüht und normalerweise in tropischen oder subtropischen Umgebungen wächst. Die

Die Kraft der Mangostan: ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften
Die Mangostan, auch als Mangostin bekannt, ist eine Frucht, deren Ursprung in den Regenwäldern Indonesiens, Malaysias und der Philippinen sowie in einigen Gebieten Sri Lankas und Indiens liegt. Obwohl sich der Anbau ausgebreitet hat, ist es derzeit immer noch schwierig,

Guacamole Exotic Fruit Box Edition
Diese Guacamole wird ab heute euer Favorit (und der eurer Liebsten). Der milde Geschmack von Guacamole mit dem Crunch von Papaya lässt eure tiefsten Guacamole-Träume wahr werden.

Avocado und ihre Vorteile während der Schwangerschaft
Wusstet ihr, dass Avocado während der Schwangerschaft eines der am meisten empfohlenen Lebensmittel ist? Dies ist hauptsächlich auf die Tatsache zurückzuführen, dass diese Frucht eine große Menge an Vitaminen, Ballaststoffen und gutartigen Fetten enthält, die sowohl für die Mutter als

Saftiger Kumquat Kuchen
Sooo herrlich saftig und fluffig. Diesen Kuchen kann man auch mit anderen Früchten kombinieren, doch die Kumquat bietet sich hervorragend in Sachen Konsistenz und Geschmack an… Schaut selbst!

Hausmittel mit Kumquat
Die Kumquat bringt etliche Vorteile für den Körper, da sie sehr reich an Kalzium, verschiedenen Vitaminen und mehreren Mineralien ist. Diese kleine Zitrusfrucht (die einzige Zitrusfrucht, die man mit Schale konsumieren kann) eignet sich auch zur Hautpflege oder zur Bekämpfung

Dinkel Muffins mit Papaya
Dinkel Muffins mit Papaya sind nahrhaft, gesund und extrem lecker und dank der Kombination der Zutaten für alle Gäste geeignet. Es ist ein einfaches Rezept, mit dem wir auch den Geschmack der Papaya schmecken und alle ihre  vitalen Eigenschaften optimal

Thai Salat mit grüner Papaya
Thai Salat mit grüner Papaya ist eine der Grundnahrungsmittel für thailändisches Street Food. Leicht, ohne Probleme zuzubereiten und ein sehr frischer Geschmack.

Die wertvollen Vitaleigenschaften der Papaya für unsere Gesundheit
Gesunde Ernährung ist ein Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Tropische Früchte wie Papaya können uns helfen, die Verdauungsprozesse zu verbessern und das Erscheinungsbild unserer Haut zu fördern.

Die natürlichen Eigenschaften der Guave
Diese Superfrucht ist auch als „Guava, Guara, Arrayana und Luma“ bekannt und dank des Vorhandenseins verschiedener Arten von Vitaminen, Kalium und Folsäure eine extrem nahrhafte Frucht. Obwohl der Verzehr für jedermann empfohlen wird, ist Guave aufgrund seiner natürlichen Eigenschaften für

Kumquat-Marmelade
Die Kumquat-Marmelade ist eine echte Entdeckung. Aus einer wirklich sauren Frucht erhaltet ihr eine der besten Marmeladen, die ihr zu Hause herstellen könnt. Nutzt die Saison, um Marmelade zuzubereiten, die ihr das ganze Jahr über genießen könnt.

Avocado- und Papaya-Rosen, zwei originelle Gerichte zum Valentinstag
Tropische Früchte bieten eine Vielzahl von Optionen ihre herrlichen Aromen zu  kombinieren und um einfach und unkompliziert Gourmet-Rezepte zuzubereiten. In diesem Beitrag lernen wir, wie man Avocado- und Papaya-Rosen macht, zwei originelle Gerichte zum Valentinstag. Avocado-Rose Die Avocado. Eine Frucht,

Avocado-Gesichtsmasken für alle Hauttypen
Die Avocado ist nicht nur aufgrund ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile ein ausgezeichnetes Lebensmittel, sondern verfügt auch über Eigenschaften, die sie zu einem hervorragenden Verbündeten für die Pflege und Verschönerung unserer Haut machen. Ihre zahlreichen Vitamine und Antioxidantien sowie ihr hoher

Guaven-Cupcakes, der etwas andere Nachtisch
Die Guave ist eine wahnsinnig nahrhafte Frucht, die verschiedene Arten von Vitaminen, Kalium und Folsäure mit sich bringt. Neben etlichen gesundheitlichen Vorteilen, zeichnet sie sich außerdem als Frucht mit dem höchsten Gehalt an Vitamin C pro Portion aus – mehr

Vier Neujahrsvorsätze mit tropischen Früchten
Der Beginn eines neuen Jahres geht immer mit neuen Herausforderungen einher, die wir nicht hinter uns lassen, sondern perfekt bewältigen können, wenn wir einige Änderungen in unserer täglichen Routine einbinden. Hier sind vier Neujahrsvorsätze mit tropischen Früchten. Einer der großen

Weihnachtliche Rezepte mit Avocados
Weihnachten mit exotischen Früchten geht nicht? Geht doch! Auch während der Feiertage ist es möglich, mit diesem Exoten der Kreativität freien Lauf zu lassen. Avocados sind nicht nur äußerst gesund für den Körper ist, sondern begleiten zudem verschiedene Gerichte, die

Wahre und falsche Mythen über die Avocado
Die Avocado ist eine tropische Frucht, die derzeit, dank ihres köstlichen Geschmacks und der Kombination mit verschiedenen Arten von Lebensmitteln, in vielen Rezepten verwendet wird. Trotz ihrer alten Geschichte, die in der Zeit der Azteken begann, gibt es heute viele

Weihnachtsstollen mit Sternfrucht und Sahne
Mit diesem Dessert werdet ihr eure Familie überraschen: Die erfrischenden Sternfrüchte bilden zusammen mit der cremigen Sahne die perfekte Fusion in einem weichen und leichten Biskuitkuchen. Seid ihr für dieses extravagante Rezept bereit?

Avocados gefüllt mit Garnelen
Dieses Rezept für gefüllte Avocados ist einfach, gesund und für jeden geeignet. Ein komplettes Rezept, das jeden Tag zu etwas Besonderem macht.

Hühnchen-Sandwich mit Mango-Chutney
Chutneys geben Gerichten das gewisse Etwas. Sie birgen ein unverwechselbares Aroma, das einen großen Unterschied macht. Obwohl sie normalerweise zur indischen Küche zählen, können wir mit Chutneys sogar die einfachsten Sandwiches aufpimpen.

Fünf Hausmittel mit der Drachenfrucht
Neben einem köstlichen Geschmack ist diese exotische Frucht sehr wohltuend für den Körper, hat eine unvergleichliche, natürliche Schönheit und mehrere Eigenschaften, die sowohl die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, Nierenprobleme bekämpfen als auch Diabetes vorbeugen. Sie ist darüber hinaus eine ideale

Mousse de Cherimoya
Hättet ihr gedacht, dass man mit Cherimoyas kulinarisch unglaublich kreativ sein kann? Der unverwechselbare Geschmack und die Cremigkeit des Fruchtfleischs macht dieses Mousse de Cherimoya zu einem einzigartigen Dessert, das einfach zuzubereiten ist.

Tropische Früchte gegen Erkältungen und Grippe im Herbst
Die Wirkungen von Vitamin C in unserem Körper sind sehr vorteilhaft und tragen insbesondere zur Vorbeugung von Grippezuständen während der Saisonwechsel bei. Dank seiner reichhaltigen Zusammensetzung trägt der Verzehr verschiedener tropischer Früchte wie Mango, Physalis oder Guave dazu bei, das

Salat mit Granatapfel, Spinat und Hühnchen
Der Granatapfel ist eine der charakteristischen Früchte des Herbstes. Es ist Zeit, diese Superfrucht in unsere Gerichte zu integrieren, um alle ihre Nährstoffe zu nutzen und von ihrer großen antioxidativen Kraft zu profitieren Der Granatapfel ist aufgrund seiner Farbe und

Salat mit Mango und Reis
Probiert dieses besondere Rezept, nur für euch! Mangosalat und Basmatireis. Fügt einige Walnüsse, Zwiebeln und Gurke hinzu. Mit nativem Olivenöl, Senf und Salz garnieren und fertig zum Genießen.

Vier gesundheitliche Vorteile der Mango
Die Mango enthält verschiedene Arten von Vitaminen (A, B, C und E) und Mineralien, welche die Vitalität unseres Körpers fördern, indem sie das Sehvermögen stärken, die Konzentration fördern oder bestimmte Krankheiten vorbeugen. Wir zeigen euch 4 verschiedene Vorteile, die die

Der Granatapfel. Eine Frucht der Liebe, Fruchtbarkeit und Fülle
Die Geburtenrate ist in den letzten Jahren gesunken und unsere Ernährung kann dafür ausschlaggebend sein: Es gibt eine direkte Beziehung zwischen dem, was wir essen, und unserer Fähigkeit, Kinder zu haben. Die Natur ist weise und bietet uns eine Vielzahl

Avocado und Kinderernährung
Viele Ernährungswissenschaftler betrachten Avocado als ‚Superfood‘, da sie eine große Anzahl von Nährstoffen enthält, die für die Gesundheit sehr vorteilhaft sind. Die Einführung in die Kinderernährung ist sehr empfehlenswert, da sie Kindern helfen, gesund und stark aufzuwachsen. Wir sind uns

Tropischer Snack mit Mango
Gönnt Euch einen wohltuenden Genuss und probiert diesen fantastischen tropischen Snack mit allen Arten von Früchten, der sich jeden Tag wiederholen lässt. Mango, Erdbeeren, Banane, Kiwi und Orange!

Papaya-Grünkohl Smoothie
Wenn Ihr euren Organismus von Überschüssen reinigen möchtet, ohne gleich dabei hungern zu müssen, haben wir hier den perfekten Smoothie für euch.

Litschi, eine kleine Frucht mit hervorragenden ernährungsphysiologischen Eigenschaften
Diese eigenartige Frucht, die von einem gleichnamigen Baum stammt, hat ein weiches und süßes Fruchtfleisch sowie eine rosa und raue Schale. Unter seinen ernährungsphysiologischen Eigenschaften zeichnet sich die Litschi durch einen großen Anteil an Vitaminen aus, die besonders reich an

Kollagenreiche tropische Früchte
Kollagen ist ein Protein, das dafür verantwortlich ist, die verschiedenen Strukturen unseres Körpers (Haut, Sehnen, Bänder usw.) zusammenzuhalten. Es hat einen direkten Einfluss auf die Bildung von Knochen und Gelenken. Nach dem 30. Lebensjahr beginnt ihre natürliche Produktion um 1%

Papaya-Eis am Stiel
Genießt diesen Sommer ein originelles Eis am Stiel mit Orangen- und Papayasaft und teilt es mit euren Freunden. Einfach, erfrischend und gesund.

Drachenfrucht-Mango Nachtisch
Hier zeigen wir euch einen gesunden und leckeren Nachtisch für euch allein oder zum Teilen. Nötig sind nur Mango, Drachenfrucht, Joghurt, Lust auf Genuß und... Voilà

Mango-Salat
Bereit für einen überaus leckeren Salat? Wir zeigen euch unser neues Rezept für einen Mango-Salat: einfach, schnell, köstlich und perfekt für den Sommer. Ein wenig Spinat, Couscous, Mango, getrocknete Früchte und etwas Vinaigrette für einen intensiven Geschmack.

Papaya-Salat, eine vollkommen ausgewogene Mahlzeit
Die Papaya ist eine tropische Frucht, die sich in vielen Gerichten als sehr lecker herausstellt. Zusätzlich zu den positiven Auswirkungen, die der Verzehr auf unsere Gesundheit hat, ist es noch besser, wenn wir diesen Exoten mit anderen antioxidativen Inhaltsstoffen und

Mango-Maracuja Saft
Wenn ihr die üblichen Säfte satt habt ... empfehlen wir euch eine unglaublich exotische Variante. Was ist besser als eine Mischung aus Maracuja und einer köstlichen Mango, um den Durst zu stillen?

Die Mispel und ihre natürlichen Eigenschaften für unseren Körper
Die Mispel ist eine Frucht asiatischen Ursprungs und wird aufgrund ihrer zahlreichen und vorteilhaften Eigenschaften für unseren Körper manchmal als „Medizin“ bezeichnet. Es ist ein kalorienarmes Lebensmittel, das reich an Carotinen, Kalium, Vitamin C, Flavonoiden, Ballaststoffen und Antioxidantien ist. All

Maracuja-Smoothie, großer Lieferant des tropischen Geschmacks
Die Maracuja, auch Passionsfrucht genannt, verleiht jedem Smoothie einen unglaublichen Geschmack. Darüber hinaus ist es ein Lebensmittel, das reich an Beta-Carotin (die einzige Form von Vitamin A mit antioxidativer Kraft), Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen ist. Daher bietet uns der

Exoten reich an Vitamin A
Vitamin A spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper, indem es unser Sehvermögen, die Gewebebildung oder die Knochenentwicklung verbessert. Die Einnahme ist bereits in jungen Jahren wichtig, obwohl der empfohlene Verzehr je nach Alter variiert. Es ist wichtig, die empfohlene

Mango-Brie-Sandwich, ein süß-salziger Kontrast
Es ist offensichtlich, dass die Sandwich-Variationen unendlich sein können, aber weniger die Tatsache, dass sie von Früchten begleitet werden, wie wir hier mit unserem Mango-Brie-Käse-Sandwich sehen. Die Verwendung von Obst macht es zu einem sehr nahrhaften und empfehlenswertem Gericht für

Lachs mit Papaya-Sauce, eine einzigartige Kombination
Die Papaya ist eine exotische Frucht, die nicht nur für den Gaumen unwiderstehlich, sondern auch eine Quelle für Vitamine und Mineralien ist. Ihr Protein- und Fettgehalt ist gering, was die Kombination mit Lachs noch gesünder macht. Unter den vielfältigen Eigenschaften,

Was ist der Ursprung der Avocado? Lernt ihre interesannte Geschichte kennen
Heute wird die Avocado von einer großen Anzahl von Menschen auf der ganzen Welt konsumiert. Aber was weißt du über sie? Was ist der Ursprung der Avocado? Wie ist sie so beliebt geworden? Um etwas mehr über das sogenannte „grüne

Maracuja, eine Frucht, die eine göttliche Leidenschaft weckt…
Der Name „Passionsfrucht“ kommt nicht von der Frucht als solcher, sondern von ihrer Blume. Passionsfrucht ist nach dem Wörterbuch der spanischen Sprache der Name, der die essbare Frucht der Passionsblume erhält. Die Passionsblume ist ihrerseits eine Pflanze, die ihren Namen

Wie man eine Mango schält
Wir genießen die Saison dieser leckeren exotischen Frucht und erlären euch in diesem kurzen Video, wie man eine Mango richtig schält und schneidet. Eine einfache, schnelle und schöne Art die Mango zu servieren. (Nicht vergessen: Untertitel im Video auf Deutsch

Avocado-Wraps
Wraps mit Avocado und Hühnchen ist ein köstliches Gericht, das schnell und einfach vorzubereiten ist. Sie bieten sich nicht nur für festliche Angelegenheiten an, sondern können auch einfach als Mittagssnack mitgebracht werden. Mit dem geschmolzenen Käse erweist sich dieses Gericht

Leichter Coucous-Salat mit Mango und Minze
Neues Jahr, neues Leben? Etliche Menschen haben Vorhaben für das neue Jahr und sicherlich habt auch ihr euch Vorsätze für dieses Jahr vorgenommen. Sehr gut, denn wir helfen euch dabei eine gesunde Ernährungsweise zu etablieren: probiert unseren leichten Coucous-Salat mit Mango und

Gefüllte Avocados mit Bacon und Ei – eine Delikatesse
Hast du bald Besuch und weißt nicht, was du anbieten sollst? Gefüllte Avocados mit Bacon und Ei im Ofen sind einfach vorzubereiten, gesund, brauchen wenige Zutaten und erhalten viele wichtige Nährstoffe. Dieses Gericht dient nicht nur als Vorspeise, sondern auch